长寿的秘诀有很多。勤奋、认真的人平均寿命要比普通人长两到4年。它们的增寿效果也要高于社会经济地位和才能，后两者同样能够提高寿命。一些非常勤奋、认真的人之所以没有活得更长是因为他们的生活太过枯燥或者太过小心翼翼这样的生活往往更加稳定而且压力也更小。世界勤奋、认真的人往往不会过量吸烟或饮酒，同时也不会冒太多风险，这样的生活更为稳定并且面临的压力也更小。守纪律、有责任感和可靠的人寿命也更长。