关节内的软骨经长时间磨损、脱水及退化，导致骨质异常增生，即容易形成骨刺。特别是姿势不正确、长期过度使用某一关节的人，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰，过度的腰部后伸使腰背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊长期处于紧张状态。