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心里有秘密很压抑怎么办
病情描述:
我同事告诉了我一个秘密,我觉得这个秘密对她的影响很大,所以一直不敢乱说,但是我的心理压力也大,要怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2018-05-23 22:21
    其实秘密也可以通过倾诉的方式表达出来,秘密都是在特定人群中不能交流的事情,但把办公室的秘密告诉家人,把工作圈的秘密告诉朋友,都是无害的。秘密一旦说出来,情绪自然会得到缓解。但要注意,“泄密”前确定“泄密圈”与“保密圈”没有交叉。
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