男性肾虚根据不同证型，选择合适的药物，肾阴虚可以选择六味地黄丸等，肾阳虚可以选择附子理中丸等，建议在医生的指导下用药。肾虚的男性可以练习打太极，可以做腰部按摩。在平时生活中，饮食宜清淡，多注意休息，少吃辛辣以及刺激的食物，同时要注意避免熬夜，忌烟酒。可以适当的吃些补肾食物。