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预防肥胖的方法有哪些?
病情描述:
最近这两年,我在不知不觉中身体有些发胖了,预防肥胖的方法有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-22 14:20
    想要预防肥胖就需要注意自己的饮食,在日常饮食的时候需要限制进食量,不可以完全吃饱,并且在饮食的时候,还应当尽量减少高脂肪高能量食物的摄入,同时多进行体育运动,这样就可以预防肥胖的现象。
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