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如何预防未老先衰?
病情描述:
我今年26岁了,我总是担心我未老先衰,如何预防未老先衰?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院 2018-05-02 15:02
    1,饮食要平衡。 2,保持心理平衡。3,戒烟限酒。4,保证睡眠质量。5,多吃新鲜蔬菜水果。6,控制体重。7,适当的锻炼。
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