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环球锻炼法怎么锻炼?
病情描述:
最近大家都在提倡环球锻炼法,那么具体应该怎么锻炼呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院 2018-04-26 20:51
    通过五指捏掐(每捏扁一次约11—12千克握力),刺激手掌各穴位,使气血津液保持畅通。经常捏握可使脑部供血系统通畅,从而达到健脑益智、消除脑力疲劳、增强思维能力的效果。常拿健身环球或一对核桃在手中转也有良好的效果。
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