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多吃蔬果能防癌吗?
病情描述:
每天家里人都喜欢做蔬果来吃,不知道多吃蔬果能防癌吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院 2018-04-12 16:30
    蔬果富含膳食纤维,能缩短食物残渣停留在肠道的时间,排出潜在致癌物。建议成人每天应吃300-500克蔬菜,深色蔬菜最好占到一半;水果200-400克,避免吃油腻刺激的食物对身体好。
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