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高声朗读能改善抑郁的心情吗?
病情描述:
老妈最近抑郁症犯了,总是心情很低落,听朋友说高声朗读可以改善抑郁心情,是真的吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 2018-09-17 22:03
    个人在烦恼的时候,可以多回忆愉快的时候,还可以用微笑来激励自己。当然,笑要真笑,要尽量多想快乐的事情。高声朗读也有帮助,只是读书时要有表情,且要选择能振奋精神而非忧郁之作。一项心理研究显示,心情烦恼的病人带着表情高声朗读后,他们的情绪会大为改善。
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封闭恐惧症是什么意思
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封闭空间恐惧症怎么治疗
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