脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用，许多朋友都会问手脚冰凉用什么泡脚好?如果您的手脚经常冰凉，可以采取以下办法去泡脚，或许可以得到改善。

肾虚属于慢性疾病，患有这种慢性疾病除了要积极治疗，还要有着很好的调理方式，因为患者在生病之后，身体素质下降的比较明显，想要提高自己的身体素质，做一些有益身体的远东也是很重要的，那么就来看看肾虚做什么运动最好吧。

对于养心来说，我们要遵循“春生夏长秋收冬藏”这种自然规律。经历了春夏的发散之后，到了秋冬季节，就要“收收心”了，从饮食起居各方面都要有所调整。如果还是像春天一样排毒、夏天一样出汗，就容易有麻烦了。

在中医里我们常说：气虚多胖，血虚多瘦。气一旦虚了，推动血液循环的力就弱了，气血行迟缓，人的消化代谢能力就会降低。气比较足的人，像小孩子，吃得多，排泄的也多，所以就不会变胖。而气虚的人则不能代谢掉身体吸收不了的营养，这些营养就会变成脂肪，囤积在身体里，人就会变胖。

高血压和高虹脂性质类似，似乎都是一种反映在数字上的症状，你要说它本身有多可怕吗?也未必，好像平日生活里你也不大能感受到它带来的负面影响。于是，有一位患者这样跟我说：“听说这降压药一吃就再也不能停，我可不想一辈子吃药。不就是血管受的压力火了点吗?没事，反正也死不了人，我就不管它了。