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吃坚果应该注意什么?
病情描述:
每天都会吃好多坚果,平时吃坚果应该注意什么呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-09-16 20:24
    吃坚果还应该注意,每天适宜吃30克左右,多吃使人发胖;如果不小心多吃了坚果,就要减小一日三餐用油量和饮食量;不要在吃饱喝足后大吃。过多的食用会导致身体油脂过高。
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