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秋分时节应该如何养生呢?
病情描述:
我非常注意每个节气的养生之道,尤其是饮食方面,秋分时节应该如何养生呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-05 22:09
    秋分时节的饮食养生以清润、温润为好。多吃核桃、百合、银耳、红枣、山药、藕、糯米、芝麻等,它些食材可以滋阴润肺养血。但切记不能食的太多,以免造成胃肠积滞、脾胃失常,所以建议注意这一点。
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