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用牛奶减肥的正确方法是什么?
病情描述:
听说科学的喝牛奶,减肥效果会更好,用牛奶减肥的正确方法是怎样的呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院 2018-09-05 22:22
    牛奶美容养颜,减肥瘦身的作用。多喝牛奶可以帮助人们保持身材的苖条,同时也能均衡体重。不过她也提醒人们,在喝牛奶的时候,亦降低软性饮料的摄取量,以免抵消牛奶的效果。正确减肥方法每天早上起床后:一杯牛奶,午餐后:一杯酸牛奶,晚上入睡前:一杯牛奶。
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