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午餐怎样搭配吃不会胖
病情描述:
我早上不吃,中午就饿得快,也吃得多,那午餐要怎样吃不容易发胖?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-05 22:23
    减肥期间午餐要合理搭配,也选择高营养低脂的食物,在减肥期早餐也是需要吃的,不然很容易伤害肠胃,1/2杯金枪鱼;1片吐司;黑咖啡或者茶,加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂。
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