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坚果能多吃吗?
病情描述:
我平时特别喜欢吃坚果,尤其是大杏仁,吃起来没够,这种东西能多吃吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-08 21:41
    坚果不能多吃,不同的坚果热量不同,建议每天可以食用浅加工的大杏仁3-5粒,或者是核桃3个、生花生少许。深度加工的坚果容易上火切热量高,因此越天然越健康。
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