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春季减肥的饮食原则是什么?
病情描述:
春天到了,衣服穿的越来越少了,感觉自己太胖了,想要减肥,春季减肥的饮食原则是什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-04 20:52
    春季减肥的饮食原则:用粥代替米饭,热量减半;吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材;食量不足时多吃温热的蔬菜料理;想吃甜食的时候,用南瓜和红薯代替;配合碳酸水来进行饮食。
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