跑步能提高人体免疫功能。癌症是一种免疫失败的现象，而跑步会加速体内激素的分泌，加快骨髓生成白细胞的速度，使得白细胞的存活时间也增加，一旦体内出现少量的癌细胞，很快就会被白细胞围攻歼灭。跑步可提高机体的代谢能力，如果代谢能力越强，就能更好地延缓衰老细胞的癌变，同时也可使体内癌细胞不易在某个内脏器官站稳脚跟，也不易转移和扩散。相反，如果一个人经常静坐，那么代谢能力就弱，身体容易发胖，而肥胖是多种疾病的诱因，肥胖的人患癌症的几率也是普通人的两倍。另外，运动会使人体出汗增加，汗水可以帮助排毒。当根据个人情况不同，跑步的效果也会有差异，如果脑癌患者的病情较为严重，身体处于虚弱的状态，此时是不建议跑步的，也不建议进行其他运动，可能导致病情加重。