由于骶髂关节炎是一种与年龄增长有关的退行性疾病，目前为止还没有可以治本的方法，因此，它将是伴随患者一生的疾病，明确这一点，并不是说我们无所可为，事实上，通过调整我们的生活和运动方式，结合一些简单易行的康复训练，适当用药，骶髂关节炎是可以控制并延缓其发展进程的，那么，骶髂关节炎主要病因都有哪些？

1、缺少日晒

平时多晒晒太阳能够促进我们身体维生素D的合成，这是因为我们的皮肤在太阳光中紫外线的照射后会合成维生素D，而维生素D的足量补充就会减少骶髂关节炎出现的几率，所以，如果日晒不足的话也是有可能导致这种疾病出现的。

2、运动少

如今车的出现能够很大程度的减少人们锻炼的时间，由于人们生活的压力越来越大，人们没有足够的时间进行锻炼，从而严重的缺乏运动。这就导致了人们习惯性缺乏运动，以至于诱发了不同程度的骶髂关节炎的情况。

3、缺乏营养

想要保证身体的健康，就需要通过饮食来补充足量的营养，调节好饮食的方式，做好饮食的营养搭配，对于一些具有辛辣刺激性的食物较好加以避免，以免对身体造成伤害。

4、钙代谢失调：

毫无疑问，钙缺乏是成年人骶髂关节炎的病因之一。正常人每日摄入钙量约为10mg/kg体重， 其中少量为人体所利用，大部分随尿及大便排出，以维持钙的代谢平衡。如果摄入的钙量减少，或是肠吸收功能障碍，或是从尿及大便中排泄量增加，则易引起由于缺钙所造成的骶髂关节炎。