骨关节炎是否会复发
随着霜降节气的到来,秋季已经完全深入到我们的生活当中了,秋凉寒意侵骨,对于正常人来说多穿一件厚衣服就可以保暖,但是对于患有骨关节炎的朋友们来说,这种天气实在是一种折磨,天气寒冷,但不要手忙脚乱,只要注意到一些小细节,那么,骨关节炎是否会复发?我们一起来看看吧。
要注意肩部保暖,早晚穿上护肩、棉马甲等,避免风寒湿气的侵袭。晚上睡觉的时候,不要把肩膀裸露在外。
其次是膝关节。膝关节骨性关节炎是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络,使气血运行不畅所致。注意对膝部的保暖,春季早上凉,锻炼前,可以先活动膝关节两分钟,使膝关节得到放松。大风天气避免外出,以免寒气入侵。早春可以选择多在家里进行关节锻炼。仰卧躺在床上,两腿伸直,两手自然放置体侧,直腿上抬,慢慢地增加角度。
总之,“保暖”二字,要贯穿老年人早春全程。饮食上,建议高龄老人应多吃富含蛋白质和维生素D的食物,或在医生指导下,适量服用一些补钙保健品,阳光好的天气,多做“日光浴”。每次锻炼前,充分的准备活动必不可少。在剧烈运动时建议戴好护膝,穿长袜,保护关节。
秋冬季节到来,对于骨关节炎患者来说对于特殊部位做好特殊的保暖才是最重要的。我们主要对肩部,膝关节保暖,同时在锻炼的同时也不要忘记给关节做好保护。
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