不管是在什么时候，疾病的预防都是非常重要的，不管你现在有没有患上疾病，都是需要去做的。当然保养我们也是不可以忽略的，任何时候我们都是要对自己的身体负责，就像现在发生在我们身边的肾病一样，也是有着保养和预防的工作需要及时的去做的，下面就为大家说说肾病的保养和预防。

肾病的保养和预防：

第一，控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于此病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。

第二，参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防此病的发生。

第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

第四，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使此病远离自己。

第五，远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使此病有机可乘。

第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

第七，此病患者应禁房事、即使治愈后仍禁半年至一年，如对具体情况不清楚，一定要及时询问医生且遵医嘱。

以上的内容就是关于肾病的保养和预防了，希望这些可以帮助到各位朋友，并不是所有的疾病的保养和预防你都那么的清楚。所以现在就是让我们去了解这些的时候了，只有了解了疾病的所有情况，我们才可以在治疗的时候减少一些麻烦的，温馨提醒治疗一定要趁早了。