华体会平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

怎么预防骨关节炎

发布时间:2020-11-2056376次浏览

关节炎不但会引起关节疼痛,严重时会造成关节变形(内翻或外翻畸形)、屈曲挛缩、屈伸功能受限,走路绞锁、不稳、摔跤,甚至无法行走,因此要及时进行治疗和预防,那么,怎么预防骨关节炎?我们一起来看看下文的相关介绍吧,希望对你们会有所帮助。

因为疼痛影响行走,又会增加肥胖,增加心肺负担,全身健康状况下降。另外还会造成患者因为对不断增加的肥胖的担心而出现心理抑郁。

骨关节炎虽然无法治愈,但是可以预防或减缓其进一步发展。减肥是非常有效的预防方法,尤其是对肥胖患者。有明确证据说明,患者体重与骨关节炎的严重程度呈正相关。减轻体重不但可以减轻膝关节胫股关节的受力,而且还可以减少髌股关节的受力,达到预防疾病的发生、减轻症状,延缓病情发展的作用。

适当合适的运动对于预防骨关节炎的发生也非常重要,从预防骨关节炎角度来讲,游泳是最好的运动,既可以达到需要的运动量,又可以避免膝关节过负重,增加关节软骨的磨损。而经常爬山、过度的上下楼、踢足球、打太极拳等在屈膝状态膝关节过度受力的运动都不是很合适的运动。

进行增加肌力的锻炼也是非常有益的。如增加股四头肌肌力锻炼,可以增加膝关节的稳定性,减少膝关节的异常受力,避免或延缓骨关节炎的发展。但是这种锻炼不能使肌肉过于疲劳。

以上就是专家的介绍了,相信大家已经有所了解了,专家提醒:增加关节活动度的锻炼对预防骨关节炎也至关重要,可以是减轻僵硬,增加关节的活动量,以及防止软组织的挛缩。

相关推荐

01:01
肘关节置换手术视频
肘关节置换手术主要用于治疗类风湿关节炎、骨关节炎等引起的肘部关节损伤,目的是恢复肘关节的功能,满足日常需要。手术过程:第一步:患者进行手术前,应进行详细检查,符合手术指征后才能进行手术。第二步:对肘关节消毒,然后进行麻醉。第三步:用专业手术刀在肘关节后内侧切口,通过手术器具取出坏死的骨头。第四步:插入人工肘关节试件,调整检查肘屈、伸活动范围。取出试件后,将假体植入。第五步:安放负压引流管,修复韧带,最后进行缝合。术后患者需要进行抗感染治疗。建议患者前往正规医疗机构,在专业医生的指导下进行肘关节置换手术。
骨关节炎怎么治
骨关节炎是逐渐进展的慢性疾病,属于中医“痹病”范畴,一般多发于中老年人群,风、寒、湿等外邪为发病的外因,患者由于正气虚,外邪易入侵,气血痹阻不行,关节闭塞或风寒湿热之邪留自筋骨,久之关节损伤,肝肾溢血,筋骨失养。多表现为肢体关节疼痛,手足麻木,筋脉拘挛,屈伸不利,关节变形,舌质暗淡,体胖等症状。骨关节炎患者由于长期关节活动受限,可能会导致永久性关节功能丧失。在治疗上,常用的药物有同仁堂,其处方包括三十味中药材,全方集祛风、散寒、除湿、行气活血、通络止痛、补肝肾强筋骨的药物,与活血散寒、行药势白酒合用,具有散风祛湿,舒筋活络的功效,对风寒痹痛、筋脉挛急等有较好的治疗作用。另外,患者还可以通过按摩或针灸人体相应的穴位疏通经络、改善血液循环,来缓解骨关节炎带来的不适症状。日常生活中,患者应注意保暖防潮,尤其注意保暖,身体过度受凉、受寒,或严寒的气候往往会加重骨关节炎的症状;如果下肢冷痛症状严重,可在睡觉前对腿部进行热敷,也能改善腿部血液循环、缓解疼痛。
语音时长 01:39

2022-10-27

68541次收听

老年人腿脚肿是什么引起的
老年人腿脚肿是一个常见的现象,最常见的原因是因为老年人血管的张力比较小了,血管张力小不单是老年人,是随着人变老的过程中,逐渐出现而逐渐加重的一种生理的现象,虽说是不太好的现象,但是是必定会出现的。所以所有的老年人只要是腿脚下垂的时间长了,都会出现腿脚肿的这种现象。第二个是因为骨关节炎,比如老年人不光是说血管的张力弱了,关节包括膝关节和踝关节,到了一定年龄之后,关节都会出现一定程度的关节炎、骨刺、滑膜增生、关节囊都肿大,这时候出现腿的肿,踝关节也可以肿,这种情况也是非常常见的现象。但是这种情况,可能伴随有关节的疼痛,一般来说,病人能够重视到,也容易理解。但是像刚才说的第一种现象的原因,相对来说是病人可能不太容易想到,因为不伴有疼痛,只有不舒服。还有一种原因就是老年人的蛋白质营养状况比较弱,比如一到医院里检查血的时候,会发现有低蛋白血症,就是白蛋白比较低了,白蛋白低了之后容易发生肿胀。这种低蛋白的肿胀也是老年人经常出现的一种现象,是引起肿胀的原因。还有比较少见的其他的原因,比如说老年人可能激素水平也低了。因为老年人所有的分泌激素的脏器,功能可能都比较弱了,比如说脑垂体,促进激素分泌的功能减弱了之后,机体也容易出现水、钠、电解质的失常。当然,还有其他的,如果是心脏功能不好,心肺功能不好引起的下肢的肿胀,这种原因更应该引起重视,因为心脏是个大问题。
语音时长 02:28

2021-11-05

44629次收听

01:44
骨性关节炎吃什么药效果好
骨性关节炎即骨关节炎,治疗主要是减轻身体负重和避免过度活动,减缓病情发展。可在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊。硫酸氨基葡萄糖胶囊可以有效治疗骨关节炎,帮助细胞抵抗超氧化物自由基的损伤,减轻炎症反应,具有抗炎和抗风湿等作用,还能缓解病情的进展。同时也要注意日常保暖,减少不必要的运动,如爬山、上下爬楼梯等。可以做有氧运动,如游泳、骑自行车,此类运动可以减少关节负重,很好的保护关节。肥胖者,要注意减肥,减轻关节的负担。如果疼痛剧烈、肿胀明显的时候需要卧床休息。
01:51
伊索佳氨糖效果怎么样
伊索佳硫酸氨基葡萄糖胶囊对全身各个部位的骨关节炎,如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等均有很好的效果。伊索佳硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨合成、有效抑制关节软骨退化、修复受损软骨细胞、温和抗炎、缓解疼痛、改善关节功能等作用,如长期服用硫酸氨基葡萄糖,可以有效延缓关节间隙变窄、维持更长时间的临床疗效、推迟人工关节置换时间。联合非甾体抗炎类药物,可缓解患者术后疼痛感、恢复关节功能。
03:10
老年人腿脚肿是什么原因引起的
老年人腿脚肿是一个常见的现象,最常见的原因是因为老年人血管的张力比较小了,只要是腿脚下垂的时间长了,都会出现腿脚肿的这种现象。第二个是因为骨关节炎,关节的关节炎、骨刺、滑膜增生、关节囊都肿大,会出现腿的肿。还有一种原因就是老年人的蛋白质营养状况比较弱,比如低蛋白血症。还有比较少见的其他的原因,比如激素水平低了之后,机体也容易出现水、钠、电解质的失常。当然,如果心脏功能不好,心肺功能不好也可以引起下肢的肿胀。
骨性关节炎中医可以治好吗
利用中医的方法治疗骨性关节炎,通常能够在一定程度上,缓解骨性关节炎的症状,但是不能达到彻底根治的效果。骨性关节炎是一种以关节软骨损害为主,并最终累及整个关节损害的疾病,好发于中老年人,是逐渐进展的慢性的退行性疾病,常常表现为关节痛、晨僵等等。中医里骨性关节炎是属于痹症的范畴,利用痛痹的辨证原理进行治疗。治疗方法包括使用祛风除湿、活血通络的中药或者针剂,像针灸、推拿等,确实可以在一定程度上缓解和改善局部的疼痛的症状,但疗效是有限的。因为骨性关节炎是关节的退行改变导致的,比如骨质增生或者软骨损伤以后,慢慢产生无菌性的炎症,中医方法无法对因在根本上去解决问题。在包括中医在内的保护治疗无效,且充分评估病情程度的情况下,还是需要考虑手术治疗,例如关节镜的手术,就是关节清理、软骨的修复重建的手术,或者做人工关节置换的手术,这样可能从一定程度上能够彻底的对疾病进行治疗,达到比较好的治疗效果。
语音时长 01:33

2021-07-09

97304次收听

02:58
骨关节炎的手术治疗包括哪些
骨关节炎会造成局部关节疼痛、肿胀、功能障碍,甚至引起关节畸形,影响生活质量。骨关节炎的手术治疗包括:关节镜清理术、关节截骨术、人工关节置换术,还有其它关节手术。关节清理术是一种微创手术,适用于年纪较为年轻,病变比较单纯,没有明显关节软骨损伤的患者,或者关节力线明显改变的轻中度骨关节炎患者;关节截骨术适用于关节存在畸形、关节力线不良的患者,通过截骨矫正力线,改善下肢的负重。对于重度关节炎,关节软骨存在大面积的损伤、剥脱,多采取人工关节置换手术。
骨关节炎的手术治疗
医生会根据患者骨关节炎的严重程度,做出修复或者是重建性的手术治疗方案,患者需要及时去正规医院进行治疗,医生会根据患者的检查结果做出合适手术方案,通过正规有效的救治,患者的疾病都可以得到很好的治疗,不会对患者对生活造成很大影响。住院期间患者需要注意伤口的清洁与干燥,以免伤口出现感染。切忌在伤口没有愈合之前不可以做剧烈运动,以免是伤口裂开。日常生活中患者需要抬高手术部位,可以有效的促进血液循环,减少肢体出现麻木的现象。在此期间,患者需要严格按照医生要求服用药物,不可以病情稍微好转,就停止服用药物,以免出现感染。
语音时长 01:09

2021-02-02

101665次收听

骨关节炎的早期表现
对于骨关节炎患者的症状,我们不甚了解,通过这篇文章的介绍,相信你对骨关节炎将会有更进一步的了解,这对患者的治疗有一定的帮助,但主要还是找到针对疾病的治疗方法才是最有效的办法,下面我们就来一起了解一下骨关节炎的早期表现是什么样的。
骨关节炎的护理常识
在骨关节炎的康复治疗中,恰当的用药是必不可少的,但是患者的康复护理也是必不可少的。骨关节炎是骨科临床常见的关节疾病,对患者的健康影响严重,因此为确保更好的治疗效果,要重视康复护理。那么,骨关节炎的护理常识有哪些呢
骨关节炎的诊断方法有哪些
说起关节炎的检查方法,不得不提醒患者们,得了关节炎,想要明确适合自身的治疗方法,就必须首先要把关节炎的病情症状检查到位,如此方可确诊病情症状,以此来选择治疗方法,再合适不过,那么,骨关节炎的诊断方法有哪些?我们一起来看看下文的相关介绍吧。
骨关节炎能彻底治愈吗
关节炎相信大家对这个疾病都不会感到陌生,也是很常见的一种疾病,关节炎这种疾病不分年龄,不分男女,患者是比较多的,它会给患者的行动造成严重的影响,如果没有得到很好的治疗的话,会造成病人残废无力,不能自己行动,给患者的生活带来很大的痛苦,那么到底骨关节炎能彻底治愈吗?
原发性骨关节炎的病因
原发性骨关节炎的病因还没有在医学上有一个统一的定论。我们的骨科专家在经过长年临床治疗和研究中,对于骨性关节炎的病因也有了自己的一些独特见解,特分享如下
骨关节痛怎么办
骨关节痛建议进行适当活动,避免长时间跑跳、爬楼梯、适当进行物理治疗如热疗、针灸、按摩,口服相关药物等。骨关节痛的病因有很多种,最常见的有两种,外伤和骨关节炎。建议去医院行磁共振检查,以明确病因,看骨折及韧带是否损伤。如外伤锦引起软组织损伤,则需要注意休息,口服活血化瘀的药物,如果有骨折或韧带损伤,则需要进一步治疗。平时口服保护关节的药物如氨基葡萄糖,维骨力,金骨莲等,疼痛较为剧烈,可以口服非甾体抗炎药,可以在关节腔内注射透明质酸钠,以润滑关节保护关节软骨和缓解疼痛的作用。如保修治疗效果较差,则需要进行手术治疗。
语音时长 01:34

2019-12-18

60054次收听