人流后多久可以出门，人流后可以做瑜伽吗？如今，做人流手术的女性朋友年龄越来越小化，甚至很多还是学生，她们没有很长的修养时间，甚至还要偷偷的、秘密进行。她们急切想知道，人流后多久可以出门，继续上课，继续正常生活，那小编也不绕关子了，就来介绍一下吧。

一般来说，休息3到5天就可以出门了。人流后的休息是很重要，适当的调理是人流后身体恢复的关键，一些女性朋友人流后身体没有怎么不适，就没太在意，最终影响女性健康。医生说最好在家卧床休息，不要做体力劳动，以免过分劳累，对身体的恢复不好。

无痛人流手术尽管是一个小小的手术，手术时间短，出血不多，安全系数高，但它始终会给女性带来一些伤害。因此人流后必须做好必备的调护，才能保证自己的身体健康。

那么人流后该注意哪些方面呢?

一、安心静养加强营养，增强免疫力，多吃些富有维生素的食物，不食刺激性食物，使身体尽快恢复正常。

二、注意休息减轻心理压力，不要有过多的顾虑，每天生活要有规律，工作不能过度劳累，多注意休息。预防着凉和感冒。

三、适当运动对身体的恢复有一定的帮助，可以适当散步，不可多做运动以免身体太过激烈。

四、注意卫生勤换洗内衣、内裤，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起感染，1个月内禁止性生活，因为子宫内膜上的创伤尚未恢复，新的粘液栓尚未形成，此时如过性生活，容易引起阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。

五、定期检查做完人流后一个月内要去医院做复查，确定人流是否干净，如果有少部分绒毛或蜕膜残留在宫腔内，易发生术后感染。身体状况是否恢复良好，有没有引起其他生殖道感染感染。

身体是革命的本钱，只有了健康的身体，才有力量去做任何自己想做的事，因此女性朋友要照顾好自己，爱惜自己的身体，方能创造未来。