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频繁做凯格尔运动的危害是什么

发布时间:2023-11-221909次浏览

频繁做凯格尔运动可能有肌肉痉挛、盆底肌肉损伤、便秘、膀胱炎子宫脱垂等危害,若身体出现严重不适,应及时就医。

1.肌肉痉挛:如果进行该运动前身体没有舒展开,可能会对盆底肌肉造成过度刺激,从而引起局部肌肉痉挛,出现明显的疼痛。患者可以遵医嘱进行热敷、冷敷等,以此缓解疼痛。

2.盆底肌肉损伤:如果进行该项运动时,动作不规范、强度过大等,可能导致盆底肌肉损伤,引起局部疼痛、酸胀等症状。建议患者控制好运动强度,不要急于求成,在运动时动作要规范。

3.便秘:如果训练过度过大,可能导致直肠口过于紧闭,从而造成排便受阻,引起便秘。患者可以遵医嘱使用双歧杆菌活菌散、醒脾养儿颗粒等药物进行治疗。

4.膀胱炎:如果患者长期过量做该运动,还可能导致尿道口过于紧闭,使膀胱排尿受阻,引起尿液回流,甚至感染膀胱,诱发膀胱炎。患者可以遵医嘱使用头孢羟氨苄颗粒、阿莫西林颗粒等药物进行治疗。

5.子宫脱垂:如果患者年龄较大,动作不规范,可能出现子宫脱垂的现象,出现阴道出血、疼痛等不适。患者可以遵医嘱使用复方戊酸雌二醇片、苯甲酸雌二醇注射液等药物控制病情。

如果上述不适症状一直未缓解,建议及时到医院进行检查,明确病因后进行针对性治疗,以免耽误病情。

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