侧卧睡姿可松弛人体上呼吸道，减少打鼾频率，但并不能完全防止打鼾。打鼾可能是肥胖、长期吸烟、扁桃体炎、咽炎、鼻腔阻塞、咽腔黏膜组织肥厚、牙周病等导致的，需根据原因采取一般治疗、药物治疗、手术治疗，以及其他治疗。

1、一般治疗

若患者是由于过度肥胖或长期吸烟引起的上呼吸道狭窄，近期可通过减肥、戒烟等方式进行改善。

2、药物治疗

可引起患者打鼾的原因较多，临床常见病因是由于患者存在扁桃体炎、咽炎等呼吸系统疾病，导致上呼吸道狭窄所致。若患者是细菌感染所致的扁桃体炎，可遵医嘱使用阿莫西林、罗红霉素等抗生素类药物治疗；若是病毒感染所致，可使用阿昔洛韦、奥司他韦等抗病毒药物治疗。咽炎患者可遵医嘱使用呋喃西林、碘甘油等药物进行治疗。

3、手术治疗

对于鼻腔阻塞、咽腔黏膜组织肥厚等因素引起的打鼾，且药物治疗效果不佳的患者，可在医生指导下通过鼻腔扩容术、悬雍垂腭咽成形术等手术治疗。

4、其他治疗

无创正压通气治疗是打鼾患者的初期首选治疗方式，效果良好。而对于因牙周病等口腔疾病引起打鼾的患者可使用口腔矫治器进行治疗。

打鼾作为生活中常见现象，若患者不给予重视，可能会发展为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，诱发多种心脑血管疾病。