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有谁的便秘治好的

发布时间:2020-12-1025393次浏览

便秘是可能每个人都有过的经历的经历,大家都想知道怎样做才能改善自己便秘的情况。下面我介绍几种实用性的饮食解决方案。以供参考,希望能减轻您便秘的症状。

1.增加粗粮

在主食中增加适当的粗粮,增加粗粮不但在增加口感的同时让饱腹感增强,使便量更加充足,粗粮所含的膳食纤维可以促进肠蠕动,缩短大便在肠道内的停滞时间,使其尽快排出体外。

2.喝水助便秘

喝水不止要多,还要快!临时解决便秘的正确喝水方法是高度喝水,一次将不低于500毫升的水一次快速喝完,记住速度一定要快,能讯速提高肠道蠕动速度,身体压力减轻,便意快速降临!

3.习惯致胜

如果无法保证清晨时准时排便,就在晚饭后加以酝酿,首先餐后20分钟吃个梨,梨的维生素和钾都十分丰富,可起到清洁肠道、净化肾脏、促进有效营养吸收,加快“垃圾”顺利排出的作用。然后蹲便是式排便,每日10-20分钟,逐步酝酿便意,长次以往便会形成到时排便的习惯。

4.蜂蜜治疗便秘

正确做法(1)早上起床后,先喝一杯白开水,约15分钟再喝一杯蜂蜜水。(2)睡觉前,空腹喝一 杯蜂蜜水。蜂蜜具有润肠通便的作用,同时能激活体内的多种益生菌,足量的益生菌,能促进身体新陈代谢,有助于正常排便功能恢复。

5.多食蔬菜和水果

包括桃、浆果、杏 、苹果、西瓜、玉米、桔子等,蔬菜有芹菜、菠菜、卷叶菜、蓬蒿、油麦等,都有显著疗效,同时适当摄入豆类,减少精细食物。

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如何预防功能性便秘
为避免诱发便秘,日常生活中应尽量选择富含膳食纤维的食物,如海藻类和蔬菜等。但需要注意的是短时间内增加膳食纤维的摄取量,可能会由于产气量增加而引发腹胀,因此最好以循序渐进的方式逐渐增加膳食纤维摄取量。
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功能性便秘的病因
功能性便秘是指由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘,例如,外出旅行的人,由于生活规律、周围环境的改变,以及劳累等因素的影响,多会出现便秘,这种便秘则属于功能性便秘。直接发病的原因可分为两种:结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠便秘:由于不良的饮食习惯,使食物中含机械和化学刺激不足或因摄食量过少,尤其是缺少遗留的大量残渣的食物。使肠道所受刺激不足,反射性蠕动减弱造成便秘。直肠反射迟缓引起的直肠便秘,又称排便困难症:在结肠的总蠕动后,粪块进入直肠,从而引起排便反射。但当便意经常被忽视,排便场合和排便姿势不适当,以及经常服用强泻剂或洗肠等,均可造成直肠反射敏感性减弱。精神抑郁或过分激动,使条件反射发生障碍;不良生活习惯,睡眠不足,持续高度精神紧张状态。
便秘大便卡在肛门口怎么治疗
便秘以后,要是长期的吃一些口服的药物,实际上是能够缓解的。有的人吃了药也不管用,也有的人认为我长期吃药,那么对肠管会有损害的,会使大肠变形,有的人就特别干,不管什么原因,反正就是干了,没吃药,到了肛门口了怎么办。我告诉你有的时候真是没有办法,你就得上医院来,因为太干了、又干、又硬、又粗,自己蹲到茅坑那确实拉不出来。说实在,有人说那还不简单,你用一支开塞露,你可以用,你试试去,你根本就打不进去,因为你肛门口全都堵着大便了,你开塞露往哪塞。这种情况下医学上叫做粪嵌塞,粪嵌塞的人最好要上医院,大夫比方说我拿手套一查,我一摸、这一圈里全是干大便。我只有给你抹上油,让你躺在床上,给你把大便抠出来,这就叫人工助便,知道吧。这种情况下,就要求助于医生或者上医院,如果遇到这种情况下以排出来为佳。
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2021-07-09

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便秘能长期使用开塞露吗
便秘的患者一般不建议长期使用开塞露。因为便秘需要综合性的治疗。首先需要明确是否为功能性便秘,或是肠道疾病导致。针对功能性的便秘,可以选择应用促进排便的药物,包括乳果糖或是增加胃肠动力的药物,改善胃肠蠕动。开塞露仅仅用于粪便在直肠部位的阻塞,起到软化大便与润滑肠道的作用。但是针对便秘的治疗,还是需要进行综合性的药物治疗,而且要找到便秘病因,而不能仅使用开塞露。
顽固性便秘检查什么
顽固性便秘在检查时可以做球囊的逼出实验、结肠传输实验、电子结肠镜和肛门直肠的测压。1、球囊的逼出实验:用来检查患者的括约肌功能是否正常。2、肛门直肠测压:原理是将压力测定仪放入直肠内,使肛门收缩与放松,有助于帮助医生分辨出便秘的类型。3、结肠传输试验:主要是让患者在吃饭的时候,吞服一定量的不透X线的标志物,带有标志物的胶囊随着身体的运输在体内融化,而标志物会散落在胃肠道内随食物的消化过程,在胃肠道内运行。便秘可以最先用这个方法检查。
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2021-04-09

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长期便秘会引起哪些疾病发生
便秘严重影响人们的正常生活和工作。长期便秘会影响患者的身体健康,同时还会引起许多疾病的发生。主要原因还是由于人体内大量毒素积存。那么,长期便秘会引起哪些疾病发生?下面就针对这一问题,专家给予了详细介绍:一、肠梗阻:长期便秘会给患者造成严重的危害,病情复杂,严重时会出现肠梗阻。因为粪便长时间停留肠道,导致粪便中的水分被吸收,使得粪便越来越干硬,形成粪团,即粪石。年老体弱者的肠道运动功能弱,不易排便,
经常便秘会有些什么危害
便秘是大家在日常生活中都会遇到的事情,有些人认为,便秘是由于上火造成的,以为自己多喝点水就会好,但是专家指出,便秘患者不能抱有侥幸的心理,不及时治疗危害很大。所以大家要引起足够的重视,如果有这种情况就要及时的就医,避免加重病情。长期便秘会诱发肛肠疾病,经常便秘的危害有:1、肛瘘及肛门直肠
经常便秘会有什么危害
经常便秘的危害可能是长期排便困难、痔疮、肛瘘、肛裂。
便秘出血是怎么回事
在临床上会遇到患者描述自己有长期的便秘的病史,而且有便秘出血的情况,便秘出血通常分为疼痛和无痛两类。如果是疼痛便秘出血,很有可能是由于大便干燥,导致的肛管裂开引起的肛裂,继而发生便血。如果是无痛性的便秘出血,很可能是痔疮特别是内痔,由于大便干燥造成的损伤、出血。同时要防止肠道肿瘤或直肠息肉等的出血。所以如果是无痛性的便秘出血就需要进一步检查,比如做结肠镜检查,以明确肠道内有无异常,防止误诊和漏诊。
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吃什么食物可治疗便秘
吃红薯、大枣、芝麻、蜂蜜还有甘薯叶可以治疗便秘。1、红薯粥:材料:红薯150克,白米适量。做法:将红薯洗净去皮,切成小块状后,与白米加水共同煮成粥。每日2次,作早或晚餐食用。2、红薯蜜糖饮:材料:红薯200克,大枣30克。做法:先将红薯洗净,削去外皮,并切碎,和大枣一起入锅,加水500毫升左右,用旺火熬煎至200毫升时,再将蜂蜜加入和匀,用文火煎10分钟,冷后即可服用。3、.芝麻粥:材料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜适量。4、蜂蜜:蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢。5、甘薯叶:甘润滑泄,有通便之功。以其鲜品100克,水煎服或加油盐炒熟当菜吃,均能通便。
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2020-03-17

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怎样有效治疗便秘
便秘的治疗因人而异。便秘最主要的是解决精神上的压力治疗和到医院检查有没有器质性的改变。器质性的改变就是通过肠镜检查,看看有没有肠道的肿瘤甚至于肠道的息肉,或者到肛肠科检查有没有肛裂,部分病人可能因为排便的时候肛门疼痛而惧怕排便。如果没有器质性病变,最好用口服药治疗,包括中药、西药、草药,取决于病人的接受程度,喜欢用西药就可以服用一些乳果糖、舒泰清,甚至于用一些开塞露。喜欢用中成药就可以用一些麻仁软胶囊、当归、芦荟、六味安消、便通胶囊。如果西药、中药都不太管用,可以用草药治疗。但是草药需要自己回家去熬,而且要到医院去把脉看病。
消化不良便秘怎么办
生活中便秘是非常常见的,引起便秘的原因也有很多,有的是因为肠道疾病引起便秘,有的是因为喝水太少而引起便秘,也有的便秘是因为上火引起的。消化不良也是引起便秘的一种原因,如果出现消化不良便秘使患者应该服用一些有助于消化的药物,也可以服用一些有助于增强肠胃功能的药物,也可以注意多吃容易消化的粥类食物。
泡脚可以治便秘吗
泡脚可以改善便秘症状,但并不能起到彻底治疗的效果。患者就可以将其当作辅助治疗措施,可以每天使用热水加盐泡脚,或者用水煎制大黄芒硝汤、肉苁蓉黄芩汤等中药方泡脚。另外,实热型患者也可使用槐米甘草汤。
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孕妇便秘吃什么好
孕期由于受到雌孕激素的影响,孕妇的胃、肠蠕动明显减慢,容易出现便秘,一旦出现便秘该怎么办呢?一般先做生活上的调整,最主要的是要多活动、多走动、多散步,甚至游泳、瑜伽等等做这些运动。饮食上也要注意多吃一些绿叶菜含纤维素多的食品,各种绿叶菜含纤维素是最多的,藕含纤维素也很多,但是它含淀粉多一些,容易造成血糖升高,水果比如香蕉含纤维素也很多,但是同样它也含糖量很高,也不建议多吃;火龙果含纤维素比较多,含糖量也不高,所以可以多吃一些火龙果,但是怎么说它也是种水果,一般建议一天不能超过一个,所以对于便秘女性,建议多吃绿叶菜,再辅助一些含纤维素多的水果。
慢传输型便秘怎么确诊
慢传输型便秘需要患者到医院口服标志物,通过标志物进行肠蠕动检查确诊。口服带荧光的胶囊,吃完以后24小时拍一张片子,48小时拍一张片子,72小时拍一张片子,看标志物所处的位置,判断肠蠕动的快慢,检查是否为慢传输型便秘,及早治疗。
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2018-09-14

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