宫外孕是每个育龄女性都不愿面对的疾病，研究显示，女性在孕前经常联系跳绳，可有效预防宫外孕。

1、理疗子宫

跳绳时，身体的上下有节奏的颠簸，可轻柔抖动五脏六腑，对子宫及其周围的韧带和系膜均有一定震颤、按摩的理疗功效，且对腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢具有一定拉伸效果，相当于内脏器官的“体操”，尤其是对输卵管的保健功效很显著。经常进行跳绳，既可以适宜刺激局部器官，也可活跃体内的微循环，为机体提供充足的营养和氧气，以达到增强新陈代谢的作用。

2、避免受精卵运行受阻

经常跳绳运动可促进体内生殖器官的平滑肌和分泌细胞等组织结构生长、发育，尤其可增强输卵管的蠕动，促进激素以及其他辅助生殖液体的分泌，保证对卵子、精子的“接送”功能完善，避免受精卵的运行受阻，防止受精卵无法到达子宫腔而在输卵管内着床、发育的异位妊娠，有效预防宫外孕的发生。另外，跳绳对生殖系统具有一定的保健作用，可大大减少宫外孕的各种诱发因素。