整天没精神脑子昏沉，可能是生理性因素导致的，也可能是病理性因素导致的，主要有以下几点：1、生理性因素，主要与睡眠不规律有关，个体睡眠与觉醒的生物节律与所处的环境模式不协调，如果总在需要睡的时候睡不着，而在不应该出现睡眠的时间和场合却出现了睡意，相应地又在不应当醒来的时间醒来。尽管这些人总的睡眠时间与正常人相比并没有减少，但常感到睡眠不足，醒来以后觉得脑子昏昏沉沉。另外，长时间睡眠的不足、精神压力大、过度疲劳、情绪紧张等因素也会出现这种情况。建议注意调节睡眠时间，避免熬夜，适当的运动，注意释放情绪，缓解压力。2、病理性因素，多与脑供血不足有关，脑供血不足是由于脑部缺血、缺氧引起的，当存在糖尿病、高血压、高血脂、大脑动脉粥样硬化引发的颈动脉斑块等情况时，就会导致大脑的血液流动改变，引起了大脑的血供的不足。另外，大脑供血的血管受压时也会导致脑供血不足。如存在一个椎动脉型颈椎病、颈椎外伤等等。患者主要表现为精神意识异常、整天昏昏沉沉，总是想睡、注意力不集中、记忆力下降等等，还会出现耳鸣、视物不清、全身乏力等症状;建议及时到医院进行相关检查，积极寻找脑供血不足的病因是治疗脑供血不足的一个关键，另外还需注意改善生活及饮食习惯，戒烟、戒酒、减肥，多吃膳食纤维，少吃油腻这样的食物，通过改善生活和对原发病的积极治疗，大部分患者预后是良好的。

白天想睡晚上睡不着可能跟以下几点原因有关联：1、生理方面：大脑某部分的功能缺损或者某部位出现病变导致的失眠。2、植物神经紊乱：身体的睡眠系统出现紊乱，大脑处于兴奋的状态，可以服用七叶安神片，谷维素来进行治疗。日常上调整规律作息时间，尽量不要熬夜，晚上减少玩电子产品。3、褪黑素分泌减少：人的睡眠节奏主要由褪黑素来调节，一般在晚上2-3点是褪黑素分泌的高峰期，如果熬夜或者开灯睡觉，影响到了褪黑素的分泌，也会影响到睡眠。还有就是人到了中年之后，身体内的褪黑素分泌会随着年龄增大逐渐开始减少，人体也会出现睡眠下降的情况。平时生活中，我们尽量的把自己的睡眠时间调整到晚上，如果调整无效，也可以借助于药物来治疗。4、压力大：现代生活节奏快，生活工作压力大，身心不够放松，比较焦虑，长期以往，就是出现了失眠症状。5、睡眠姿势：不好的睡姿也会影响到入睡的速度，比如左侧卧或者趴着会压迫到心脏，进而出现心脏不适、呼吸困难等现象。右侧卧是最为提倡的健康睡姿，可以让全身放松，而且呼吸舒畅，也不会引起打鼾的现象，还有利于血液流通，大家尽量改正一下睡姿。6、更年期失眠症：女性在更年期卵巢雌激素水平下降及促性腺激素分泌增多，造成神经内分泌一时性失调，自主神经功能紊乱。晚上睡眠不好，白天自然而来的就想睡。7、抑郁症：抑郁症患者，晚上普遍睡不好，失眠，到了白天又很想睡，没有精神，是比较常见的现象。

脑供血不足发病率近年来越来越高，给患者的日常生活造成了特别大的影响，患者可出现头痛、眩晕、耳鸣、肢体麻木、失眠多梦、记忆力明显减退等症状，严重的情况下可能会危及生命，因此应该尽可能的预防，那么，我们了解脑供血不足详情介绍就显得尤为重要。

早期脑供血不足会影响寿命吗，人们在患上这种疾病之后总是会担心这个问题，脑供血不足是一种常见的脑血管疾病，它的危害也是比较严重的的，会给患者的身体造成严重影响，有时甚至会危害到生命，专家介绍，为了避免大家受到疾病的折磨，下面就来看看常见的脑供血不足的危害有哪些。

脑供血不足寿命是多长呢，其实这种疾病是可以治好的，脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，其常见的症状有头昏沉、头晕、头痛、记忆力减退、遗忘等，有的还会表现为性格突然改变，脑供血不足的危害体现在多方面，因此，治疗脑供血不足首先要对其危害有所了解。

相信很多人都听说过脑供血不足，但是对此病却不是很了解，所以导致我们很多朋友受到了它的危害，其实脑供血不足是一种危害老年身体健康的重要疾病，在早期患者会出现头晕、站立或行走不稳以及语请不清等，下面我们来看一下脑供血不足的症状标准。

大脑供血不足首先要保证血液供应，改善血管通透性，大脑供血不足的循环得到改善，可以纠正供血不足，同时还可用保护脑细胞药物，常用扩张毛细血管，改善循环、保护线粒体的药物，同时给予进行治疗，大脑供血不足治疗是综合过程，包括改善循环、扩张血管、促进血液流动、改善供氧、排除杂质等综合措施，改善循环保护脑细胞，恢复症状和体征。大脑供血不足是一过性、可逆性病变的变化。一定要在专业医师指导下进行，患者和家属一定要配合医师治疗，自行购药、自行治疗会延误病情。

脑供血不足在临床上诊断需要比较多的手段，明确患者是否血管狭窄或脑灌注下降。如果病人没有明确的血管狭窄，以及脑灌注成像的下降，通常不会诊断为脑供血不足。如果病人是因为血管狭窄以后导致的供血不足，需要注意如下的两方面：第一，规律吃药，不要让狭窄的血管出现血栓，以及不要让斑块脱落，而导致急性的脑梗死。第二，对于非常狭窄的血管，除提到的药物治疗以外，可能还要进行外科的干预，包括狭窄的血管进行球囊扩张，支架植入，或者进行静动脉狭窄血管，颈动脉斑块的剥脱。

脑供血不足需要针对病因用药，去除危险因素。如果是由高血压引起的脑供血不足，患者需要服用治疗高血压、缓解血管痉挛、改善头部血运的药物。如果是由血容量不足引起的脑供血不足，患者需要多喝水、补充能量，除了改善头部的血运问题，也要改善微循环，避免栓子的形成，可以使用他汀类药物进行预防。如果有栓子形成，消溶时可以使用阿司匹林、他汀类的药物。但是患者服用什么药物，需要根据实际情况来定。药物需要时必须用，但是不能乱用，而且不能多种药物混杂在一起用。

小孩出现脑供血不足的时候，会有记忆力下降，注意力不集中的表现，这会严重影响到孩子投入学习的积极性。所以当小孩出现脑供血不足时，应该及时的治疗，其中饮食治疗也很重要。那么小孩脑供血不足吃什么比较好呢？