怎样预防肝炎效果好
肝炎的分类有急性和慢性;按类型有甲型、乙型、丙型……等等。肝炎给患者的身体会造成很大的伤害,很多患者苦不堪言,所以我们要在平时就好好预防,这样就能尽量避免自己患上肝炎,那么怎样预防肝炎效果好呢?我们会在接下来讨论一下,希望可以对大家有所帮助。
1.疫苗:
肝炎能通过注射疫苗来预防,目前已经正式使用的肝炎疫苗为甲型肝炎与乙型肝炎的疫苗。
①乙型疫苗在我国已经列入儿童计划免疫的内容之中,注射乙肝疫苗,能使孩子获得对乙型肝炎的免疫力,可以免受乙型肝炎的传染。
②甲型肝炎的疫苗这些年来也在逐步推广中,对预防甲型肝炎有较好的作用。
③丁型肝炎是继乙型肝炎后跟上来的肝炎,所以预防了乙型肝炎便也就预防了丁型肝炎。
2.戒酒:
戒酒是保肝的一大重要因素。
3.限脂:
可以通过控制饮食预防,如控制含糖类食品的摄入。另外还可以通过运动来消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人,如果能控制饮食、坚持体育锻炼,就能消耗体内热量,控制体重增长,而肥胖减轻之后,肝脏中的脂肪也会随之消退,肝功能恢复正常,无需药物治疗。
4.清洁:
由于甲型肝炎与戊型肝炎是经消化道传染的,所以预防的方法主要是:注意饮食卫生,饭前便后洗手,不喝生水。
经过上面的一些讲解相信大家已经掌握了一些预防肝炎的知识,那么我们就要在平时多注意一些,做好肝炎的预防。