生产时吃什么补充体力
生产时想有效补充体力,可以通过一些日常的食物补充,常见的有红牛、蜂蜜水、红糖水、巧克力以及藕粉,在短时间内就可以转化成人体所需要的能量,可以减少痛苦,缩短产程,效果比较明显。
顺产需要拥有体力,同时也是一个拼耐力过程,如果孕妇的身体比较虚弱,在临产之前可以多吃一些东西,有效达到补充体力的效果,然后再分娩时会比较顺利,可是到底应该吃什么样的食物呢?那么生产时是什么补充体力?
1、红牛
许多历经过分娩的产妇都说,在生产时如果喝一些红牛,就可以在短时间内补充体力,减少痛苦,缩短产程。一般半个小时左右就会有明显的效果,所以建议提前喝红牛。
2、蜂蜜水
在凌晨之前可以考虑喝一杯蜂蜜水,能有效补充所需要的体力。蜂蜜中含有的糖比较多,可以给孕妇带来充足的能量,可以有效促进与体力的恢复。
3、红糖水
越接近于预产期,很多的孕妇都会出现食欲下降,这导致体力会下降,对于生产没有帮助。要想快速的补充能量,不妨就选择喝红糖水,红糖是从甘蔗中提取,能有效促进人体吸收,可以补充体力。
4、巧克力
巧克力虽然体积比较小,但是却有着较大的热量,在短时间内就可有效促进人体的吸收消化,给孕妇带来充足的体力。所以在顺产的过程中,孕妇如果筋疲力尽,不妨就吃上一块巧克力。
5、藕粉
藕粉中含有众多的淀粉,一旦摄入到人体后,就会快速的转化成葡萄糖,给孕妇带来充足的体力。
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