得舌癌的人与日俱增，舌头的疼痛和活动受限严重危害患者的日常生活，我们应该把预防舌癌当成日常生活的一部分，我们根据舌癌的发病原因做出针对性的防范，今天我们大家一起看看冬季如何预防舌癌?

1.加强防癌普查，做到早发现、早诊断、早治疗。如舌表面有糜烂、皲裂或溃疡时，应高度重视，必要时作细胞学或活组织检查。

2.注意口腔卫生，早晚刷牙，调查显示不能够坚持每天刷牙的人群，患上舌癌的几率比勤刷牙的人群高2.1倍。拔除牙的残根和残冠，纠正不合适的假牙。不合适的牙托、龋齿、锐利的牙嵴等与舌侧缘长期摩擦引起溃疡;口腔卫生不良，慢性炎性刺激以及机械性损伤等都可能成为促癌因素。若出现了两周不愈合的口腔溃疡表现，一定要及时的去引起高度重视.

3.节制烟酒，少食刺激性食物。研究表明，烟草中的尼古丁有致癌作用，嗜烟的人不仅易患舌癌，而且在舌癌被治愈后仍继续嗜烟，则发生第2次原发癌的机会也大大增加;酒本身并未证明有致癌作用，但有促癌作用，酒精可作为致癌物的溶剂，促使致癌物进人舌黏膜而发生癌症。

4.及时治疗舌癌前期病变，如重度白斑。

5.乳头状瘤特别是斑块状和基底较宽者，应及时手术切除。发现良性病灶或癌前病变，如舌体部乳头瘤或糜烂性扁平苔藓等，应及时切除活检，或积极治疗，定期观察.

除了上述可能原因之外,需要去保持一个良好的生活规律，按时的作息习惯;遗传、机体易感性、营养代谢障碍、种族以及放射治疗都可能与舌癌的发生有关。

预防舌癌应该戒除不良嗜好，如吸烟、酗酒等，养成良好的生活习惯。改善口腔卫生状态，积极治疗牙疾。做到每天早晚刷牙，饭后漱口，每年口腔检查不少于1次，发现牙病及牙周病及时治疗;及时治疗龋齿残根、残冠，早期恢复牙齿的正常解剖形态，难以治愈的残根、残冠要及时拔除;磨平锐缘牙，使其边缘圆滑，以防止损伤舌侧缘。合理均衡的饮食，尽量减少接触放射线。改善营养，多摄取富含维生素类食物。