中风的一二级预防
中风是可以预防的,但是中风的预防应该从预防动脉硬化做起,也就是从儿童做起、从青少年做起、从日常生活做起,应该养成规律的、有秩序的生活,不要喝酒、抽烟,要多吃新鲜水果,养成一种开朗的性格。由于目前中风的发病率每年都有上升的趋势,并且还有年轻化的趋势,因此我国在这方面提出了行之有效的三级预防,也就是通过三个不同的阶段来阻断中风的发生。
一级预防
中风是完全能够预防的。只要饮食合理,注意控制血压,多参加有利于身体健康的活动,加强对相关疾病的防治,可以将中风的发生率降低到最低限度,这就是一级预防。自从提倡一级预防以来,中风发病率和病死率明显下降,充分说明中风预防的效果。
尽管我们目前还不能全面说出死亡率下降的所有原因,但毫无疑问,中风病人死亡率下降与近来重视中风的预防有关。人们已越来越懂得如何去减少或消除中风的危险因素,如积极治疗高血压,防止肥胖,减少胆固醇食物的摄取,以及禁止抽烟等,对中风的发生起到了很好的预防效果。
二级预防
一个人得了中风以后,再发生中风的可能性很大。二级预防就是着眼于已经得了中风的患者,如何预防中风复发。对于脑梗死来说,如果得病之后不注意预防,那么5年内发生第二次中风的可能性超过30%。但是对于大多数病人来说,通过服药和改变生活方式可以防止中风的再次发生。