45岁了阳痿怎么办
45岁了阳痿怎么办,阳痿是非常常见的一种男性性功能障碍疾病,不能完成正常性生活,每当这个时候,男人都会拼命的让自己硬起来,却最终不能如愿,女人通常会带着责备和怀疑的眼神看着眼前的男人,我想在此刻,男人会崩溃,更严重的是自尊心受损,那么阳痿该怎么办呢,下面我们就一起来看看吧。
男人阳痿一般是由于身体太过于虚弱,过度疲劳,休息不好睡眠不足,或者紧张持久的脑力劳动导致的,所以建议男性朋友应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡,对阳痿早泄的康复有很大的帮助。当男人出现这样的问题,妻子就起着中医的作用,应该安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。同时也要积极极配合治疗,从精神上要安慰他,帮助他树立战胜疾病的信心,并且在性技巧上也可以多注意,控制性生活频次等,当然最重要的还是要积极检查,针对治疗。
还有一些不良习惯也会导致阳痿,如频繁手淫,长期房事过度,沉浸于色情导致的精神疲乏,是导致阳痿的主要原因,所以男性朋友要加以纠正,同时建议夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。同时男性朋友多吃壮阳食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能,改善阳痿。
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