肠寒
肠寒是中医学的一种说法,简而言之是大肠功能紊乱后所造成的各类肠道疾病,要想得到好的护理还需多吃小米、冬瓜、白胡椒粉类食物,这类物质含有人体所需的营养,具有护理的效果,可有效改善肠寒的作用。
在中医学中肠寒是专业术词,指大肠在受凉邪侵害后所形成大肠功能紊乱,然后会转化成各种不一样的疾病,常见的有破溃性结肠炎、大肠痉挛、便秘以及腹部疼痛。因此人们会觉得肠寒是比较可怕的,可是该如何调理呢,那么肠寒可以吃什么调理?
1、小米
中医认为小米具有健脾中和效果,是治疗脾胃虚寒或精气损伤时的首选。如若存在肠寒现象,食欲不佳,可以多吃一些小米。小米中含有人体所需蛋白、脂肪以及维生素,因此需要多吃一些。
2、冬瓜
冬瓜拥有较好的健脾养胃效果,由于冬瓜中含有碳水化合物以及维他命,能够促进胃体肌肉的延展,具有保护胃液的效果。冬瓜中含有的膳食纤维素比较细软,可促进消化,有效改善肠寒等情况。另外冬瓜中含有的阿拉伯胶拥有较强的吸附能力,可有效将体内毒素去除。
3、白胡椒粉
白胡椒粉是一种辛辣性食物,拥有排气管、止疼祛寒等效果。可有效针对肠寒来达到改善的效果,可以改变胃口不高,是一种具有改变肠寒效果的调味品,具有养胃作用。白胡椒的食用方法简单,在煲汤或煮菜时撒上一些,即可达到养胃暖肠的作用。
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