35岁女人手脚冰凉怕冷是什么原因
35岁女人手脚冰凉怕冷,可能是正常生理现象,也可能与血糖水平、激素水平、心肾功能、阴阳盛衰有关。
1、生理现象
若在冬季或气温较低时,35岁女人手脚冰凉怕冷可能是正常生理现象,应注意保暖,加强锻炼,多喝热水。外出时可随身携带外套、披肩等,以备临时加衣。
2、血糖水平
35岁女人手脚常凉痛与高血糖是有关联,血糖高且控制不佳容易导致微血管并发症,严重者甚至会引起糖尿病下肢动脉硬化闭塞症,即大血管并发症,可见手脚冰凉。同时血糖过低也会导致血液循环不畅,从而引起手脚冰凉。因此,在平时应注意监测血糖水平,若有不适,及早就医。
3、激素水平
35岁女人月经期间的激素变化可能导致神经系统的调节不力,出现手脚冰凉等寒证甚至痛经。应在经期避免剧烈运动,适当进补汤水,避免受寒。不适持续或加重,请及时于妇科就诊。
4、心肾不足
35岁女人心功能低下可能导致血液供应不畅,循环血量不足,常可引起身体末梢难以温煦,手脚冰凉。同时肾功能不足之肾阳虚也会导致手脚冰凉、面色苍白、倦怠乏力等症状。可结合病史及个人情况予以照护,必要时及早就医,寻求专业诊疗。
5、阴阳盛衰
35岁女人因素体虚弱,阳气虚衰,或发汗吐泻过度,阳气外泄,或大出血后出现阳气不足,均可导致手脚冰凉。若寒邪侵袭肌表,卫外之阳气被遏,机体阴寒偏胜,也会引发手脚冰凉。通过合理规避致病因素,调整起居膳食,可在一定程度缓解相关症状,也可寻求专业医师的建议,用适当的方药及理疗予以调理。
35岁女人若除手脚冰凉怕冷外,出现反应迟缓、皮肤外在改变等其他不适症状,建议去医院进行排查,明确诊断。