小孩睡觉吸手指，可采取给予精神安慰、教育指导、转移注意力、适量补锌等方式戒掉不良习惯。

1.给予精神安慰

宝宝在吃奶时，妈妈可将孩子抱起，并通过轻轻的抚摸或者拍打后背的方式给予宝宝精神上的安慰；晚上睡觉可以搂着宝宝，让宝宝有安全感，从而戒掉吸手指的习惯。

2.教育指导

作为父母，需正确的教育引导，如宝宝能听懂一些语言，可经常给宝宝看一些不讲卫生，会引起蛔虫的画面，或直接给宝宝讲解吃手的危害。在给宝宝纠正习惯时，需要有耐心，病情要恰当的给予表扬，让宝宝慢慢戒掉吸手指的习惯。

3.转移注意力

如宝宝一直将注意力集中在吸手指头上，习惯很难戒掉，可通过转移注意力的方式让宝宝遗忘，比如在晚上睡觉前和宝宝一起做手指游戏，让其双手不得闲；或通过讲故事、写字、画画等方式来吸引宝宝的注意力。

4.适量补锌

部分宝宝是由于长期缺锌引起的异食癖，使宝宝食欲不好，有吸手指的习惯。建议先查微量元素，发现缺乏应及时补充，可通过饮食补充及药物补充来改善症状。