我的脸上长了黄褐斑，去医院检查，医生说是遗传斑，用了很多办法都除不下去，后来经一个外地朋友推荐了一个喝粥的方法，服用了一段时间遗传斑开始变淡了，感觉效果很是不错，黄褐斑遗传斑怎么去除呢，大家一起来一下。

祛除黄褐斑遗传斑有方法呢，这是很多人都非常想知道的，在这里和大家分享一个有效的祛除黄褐斑遗传斑的小偏方，想祛除黄褐斑遗传斑，大家可以将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤，还可达到祛除黄褐斑遗传斑的效果。

有很多人担心治疗黄褐斑遗传斑会有依赖性或者是副作用，所以有不少的人想要了解祛除黄褐斑遗传斑的有效的偏方，对于起黄褐斑遗传斑的女性来说在洗脸的时候可以在洗脸水中加入两汤勺食醋，有淡化色斑的作用，这也是一个祛除黄褐斑遗传斑有效的方法。

治疗期间首先应保持乐观平和的心态，保证充足的睡眠与合理的饮食，在紫外线强烈时尽量不要长时间在户外活动，这样做往往可对抑制与治疗起到很好的效果。必要时也可咨询专业医生。

建议平日少晒强日照，多食用新鲜蔬菜、新鲜水果、鱼类食品，饮食要以清淡为主，少食辛辣类、海鲜类、烟酒类食物，以免加重病情。患者朋友平时一定要保持一颗平和恬静的心情，乐观积极少动怒。