三叉神经痛这种神经系统疾病对于患者的危害是非常大的，对于这种疾病，我们如果不想让它出现在我们的身上，就要在平时的日常生活中做好对它的预防工作，那么接下来我们就为大家介绍一下三叉神经痛的预防保健这么做：

一、保持心情愉快，避免情绪的激动，避免生气、着急、发愁苦闷、上火而影响睡眠。

二、三叉神经痛病人平时应食用含丰富的维生素和清火解毒的食物。

三、注意起居的规律性，预防风寒风热外邪侵袭，避免伤风感冒。

四、动作要轻慢，比如刷牙、洗脸等，尽量避免刺激触发点。寒冷天气注意保暖，避免冷风直接刺激面部。

五、进食较软的食物，因为咀嚼的动作会诱发患者的疼痛，尽量进食流食，不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品、热性食物等，不吸烟少喝酒。

六、饮食、生活要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。

七、注意休息，适当进行户外的体育锻炼。

相信通过上面关于三叉神经痛的预防保健这么做这个问题的详细介绍，大家看了以后肯定都对这个问题比较了解了，只要我们平时按照上述内容进行预防保健，培养良好的生活习惯，是完全可以避免这种疾病的发生的。