吃什么暖胃驱寒
发布时间：2022-01-113371次浏览
暖胃驱寒,可适量吃鲤鱼、糯米、核桃、板栗、猪肚等食物。
1.鲤鱼
鲤鱼富含优质蛋白质,能为人体提供各种必需的氨基酸、维生素及矿物质等营养成分。且鲤鱼味甘性平,具有滋补脾胃和利水消肿的功效,可以暖胃驱寒。
2.糯米
糯米味甘性温,是暖胃驱寒的佳品,适合脾胃虚寒的人食用。适量食用糯米还可以消除口干口渴,缓解自汗、便溏及腹泻等症状。
3.核桃
核桃中含有40%~50%的脂肪,且多为不饱和脂肪酸,可降低血液中的胆固醇含量,防止高血压及动脉硬化。核桃仁中还含有丰富的磷脂及维生素E,能增强细胞活性,改善造血功能,对提高身体健康及抵御寒冷大有帮助。
4.板栗
板栗性味甘温,能滋补脾胃,有养胃健脾和疏筋活血之功效,可改善脾胃虚寒导致的慢性腹泻。
5.猪肚
猪肚性温味甘,是冬季滋补的佳品,有暖胃祛寒之功效。脾胃虚寒的老年人、妇女及儿童可以多喝猪肚炖的汤,增强脾胃功能。
相关推荐
运动人须知丨喝酒一次，白练一周！
表哥从小身体就不是特别的强壮，这次听姨妈说，他准备花两个月去增加，使身体更加强壮。昨晚，表弟有事儿，临时住我们家，他的朋友说很久没有聚了，让他出去喝酒。
25岁勃起不坚
勃起不坚通常被称为勃起功能障碍，25岁勃起功能障碍可能是心理因素、性生活频繁、不良生活习惯、前列腺炎、糖尿病等因素导致的。患者应尽快前往医院检查，明确原因后，做出针对性措施。
01:19
为什么第一次没有出血
第一次同房没有出血可能是受到男性因素、女性因素有关。通常女性在第一次同房都会出血，但受到多种因素的影响，也有不出血的可能。例如男性没有真正进入女性身体，则不会形成创面，也就不会有血流出。若是女性处女膜比较坚韧、比较滋润，也不容易冲破，所以不会流血。另外，女性小时候运动过于激烈，导致处女膜出现裂口，那么在同房时便不会有血流出来。
01:25
柚子会影响避孕药的功效吗
柚子可能会影响到避孕药的功效，因此，服用避孕药之后，需要避免吃柚子，同时还需要避免吃橙子、葡萄、柠檬。避孕药虽然能够起到一定的避孕效果，但并不是百分之百有效，服用避孕药后仍然有受孕的可能。如果服用之后，还吃了柚子、橙子、葡萄、柠檬这四类水果，还会导致避孕药的药效减弱。这是因为此类水果中含有呋喃香豆素这一成分，它会对细胞色素P450产生明显的干扰作用，这会让药物代谢的酶受到抑制，从而让药物代谢受到阻碍，药物可能就会失效。如果因为饮食不当导致避孕药失效，并且已经怀孕，就需要做好相关的护理，这时应该及时到医院接受检查。
昨天发现睾丸有肿块，一捏会疼，这是怎么回事
昨天发现睾丸有肿块，一捏会疼，可能是睾丸炎、睾丸肿瘤等原因引起的。1.睾丸炎：睾丸炎是指由于细菌或病毒侵袭而引起的睾丸炎症。睾丸炎的患者可能会出现患病侧的阴囊内容物肿大，患病侧的睾丸质地会变硬，并伴随疼痛的症状。建议在医生的指导下使用头孢地尼分散片、阿莫西林胶囊等药物治疗。必要时，进行手术治疗，脓肿切开引流。2.睾丸肿瘤：睾丸肿瘤是一种少见的恶性生殖系统肿瘤，可能出现轻微坠胀感或肿痛感。睾丸病侧有肿物，开始的时候不痛，随着病程发展会出现钝痛、坠胀感等。患者可以通过根治性睾丸切除术、腹膜后淋巴结清扫术等方式治疗。
02:49
吞咽功能障碍如何进行吞咽训练
吞咽训练与其他部位肌肉一样，吞咽肌群也可通过训练来提高功能。以下训练每天需要进行5~10次。1、颈部训练：身体坐正，下颌偏向颈部，左右转动头部重复10次，仰头、低头动作重复10次。2、唇部训练：发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。重复10次；紧闭嘴唇坚持10秒；用吸管吹气。重复30次。3、舌部训练：向前伸舌头重复20次；用舌头抵住脸颊重复20次；用舌抵住门牙重复20次。4、咽部提升训练：第一声发出“啊”。重复10次；然后再次发出“啊”的声音，进一步降低声调。重复10次。5、呼吸肌强化训练，采用腹式呼吸，深吸一口气后缓慢吐出。重复20次。发出声音唱一首歌。6、声带收缩运动：双手掌心相对并用力，发出短促的声音。重复10次。向下按住床发出“啊”的声音，坚持5秒钟。重复10次。
02:14
怎样通过走步运动预防脑卒中及复发
以走步为例，运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动，以慢步走开始，然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面，手臂弯曲，前臂和上臂的夹角尽量保持90度，手指自然弯曲像握着一个鸡蛋，双脚平行，步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂，腰部不要弯曲，速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气，再用嘴慢慢呼气，呼吸频率以步计数，每4步吸气，再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏，确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动，不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来，注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度，坚持5~10分钟，最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。
03:11
高危产妇怎样在床上进行手部运动
手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。
