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生活之中怎样防止消化不良呢

发布时间:2020-09-1659210次浏览

现在人总是处于忙碌的生活和工作之中,这就导致很多人吃饭总是在匆匆之中,而且也是饥一顿饱一顿,而且外加现在很多人还需要面对很多的应酬,这就导致容易出现消化不良,下面主要介绍一下生活之中怎样防止消化不良呢。

  消化不良是生活中最常见的疾病症状之一,相信很多朋友都曾经或正在被消化不良侵扰。专家表示,消化不良,也称为非溃疡性消化不良,是指一组无器质性原因可究的,慢性持续性或反复发作性中上腹症候群。

  工作繁忙的白领们如果自己不注意调养肠胃,天天重复不良的生活习惯来伤害自己,医生就是有妙手回春的本事也治不好了“胃肠职业病”。高脂肪食物会抑制胃排空,增加胃食管反流,所以每天的摄入量最好控制在适度的范围内,吃太多会不容易消化,直接给肠胃造成损伤。

  胃口不好的人要养成良好的饮食习惯,绝不能饥一顿饱一顿的。同时少吃产气的食品,比如:奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋葱等等。

  总之,要是生活之中发现自己有消化不良的问题的,这就需要注意饮食,需要养成好的饮食习惯了,建议一定要饮食有度饮食有节,还有就是饮食上不要吃很多辛辣生冷刺激性食物,一定要吃易消化的食物。

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消化不良怎么办
一般情况下,消化不良是因为肠胃动力障碍、胃对食物的容受性舒张功能下降、幽门螺旋杆菌感染以及焦虑、抑郁等原因所导致。应当及时就医,可以在医生的指导下服用四磨汤进行治疗。此药可促进胃肠蠕动、改善消化液分泌,缓解腹胀、腹痛、积食等症状。消化不良的患者应当适当调整生活习惯,养成规律的三餐,适当的进行一些有氧运动,锻炼身体,促进肠胃的蠕动,有利于缓解消化不良的症状。同时应当适当调整饮食,饮食应当清淡易消化,多食用一些富含维生素和纤维素的蔬菜、水果,促进肠胃蠕动。
治消化不良的药有哪些
消化不良是指持续或反复发作的上腹部不适,是多种症状形成的症候群,还可包括餐后饱胀、恶心呕吐、烧心嗳气等症状。治疗消化不良的药物主要可分为西药和中药两类。治疗消化不良的西药主要包括抑制胃酸分泌药,如西咪替丁、奥美拉唑等,可以减轻胃酸分泌过多对肠道的刺激,改善上腹痛、上腹灼热感等症状;还有胃动力药,如多潘立酮、莫沙必利等,可以促进胃排空速度,改善餐后饱胀、早饱等症状。与西药相比,中药具有安全性高、副作用小的优势,例如汉森四磨汤,该药具有疏肝理气、健脾消积止痛的功效,有助于调节植物神经及中枢神经功能,促进内源性胃动素的释放,是一种促进胃肠动力的中成药,与西药协同应用有利于改善消化功能。消化不良的患者平时还应该注意饮食,以清淡饮食为主,多吃水果蔬菜,多喝水,避免食用难以消化的食物,以及高脂肪或辛辣刺激的食物,避免暴饮暴食,还可以适当运动或者按摩腹部,促进胃肠道蠕动,改善消化功能。
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吃完饭不消化会堵着难受吗
吃完饭后不消化会加重肠胃的负担,因此会引起难受的感觉。食物进入胃内后,经过胃的研磨和搅拌,就会转化为食糜进入十二指肠,让肠道吸收其中的营养,一旦人体出现消化不良现象,胃蠕动功能就会受到影响,胃的排空功能就会受到限制,这些食物会在胃内滞留一段时间,不仅在滞留的过程中造成腹部发胀感,同时胃内的消化液会和食物中的成分出现异常发酵,产生大量气体导致胃部出现发胀感。因此饭后不消化,人体就会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。饭后不消化可以适当的使用增加胃动力的药物,能够促进肠蠕动,起到消食积、助消化的作用,或喝蜂蜜水能够调理肠胃,还能够改善便秘等症状,如果症状明显,建议去医院进行检查。
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吃饱了就犯困怎么回事
饭后犯困的症状,一般属于正常的生理现象,时间较短,不会影响正常生活,无需特殊处理。主要原因是食物进入消化系统后,在胃肠道内被消化吸收时,需要消耗能量和氧气,机体将会把体内的能量重新分配,把更多含氧量比较高的血液运送到消化系统,就会导致大脑血液供应减少,相对缺氧,而出现脑供血不足的情况,所以吃饱饭后人会有犯困的表现。当然,还有一些常见的疾病,也会引发饭后发困的问题,如餐后低血压、高血压、高血脂、血液粘稠度升高,或脑血管疾病,可以去医院检查治疗。
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消化不良在消化内科是非常常见的一组症状。消化不良症状非常多,有的患者早饱有反酸,有的患者有咳嗽等症状,有的患者会出现腹痛,有的患者会出现严重的腹胀。消化不良症状很广泛,但是它的病因其实也很多,有的患者仅仅是一段时间由于气候或者精神神经的调节,比如年轻人工作压力很大,或者是由于一些情绪上的问题而导致的这些症状出现。另外,还有一些患者有胃部或者食道引起的疾病,比如胃部溃疡、食道肿瘤、胃部癌肿等。所以如果有消化不良的症状,一定尽快地就医,明确原因。
胃动力不足的表现及用药
胃动力不足,可想而知它本身是什么,胃是负责什么——一个是研磨食物,第二个把研磨好的食物往下输送,所以胃动力不足,基本上一吃就怎么样——胀,然后会打嗝。食物下不去,吃完这一顿下顿又不想吃。早上中午还好,越到晚上症状越重,它实际上和我们上班是一样的,越到傍晚的时候怎么样,就越觉得没劲,它一个道理,动力不足表现就是这样,大家用药,最早用药是胃复安,后面有吗丁啉,西沙必利,莫沙必利,依托必利。每个药都有不同,当然和您原来,如果你要选择这些药物,一定要找医生,为什么,因为这些药物会有的和其他药物发生冲突,对心脏可能会产生一些不可预知的不好的反应。但是胃肠动力不足,它的用药不会解决全部问题。为什么,不可能吃一辈子的药,所以我们要积极寻找它的原因或者诱因。原因我们前面已经讲过,动力不足,或多或少是和焦虑、抑郁、不良的生活习惯、吃饭速度特别快有关系,所以要注意心平气和,细嚼慢咽,适当锻炼,然后避免烟、酒、浓茶、咖啡的刺激,综合的方法才能真正把问题解决了。
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