流产对于准妈妈来说是很痛苦的，这就需要我们女性朋友在平时各方面多加注意，养成良好的生活习惯，做好护理工作，做个准妈妈，很多人会问预防流产吃什么水果和蔬菜，现在我就和大家一起来了解一下预防流产吃什么水果和蔬菜个问题吧!

有什么预防流产的水果和蔬菜，多吃点鱼吧，预防早产的，一般孕早期比较容易流产，所以在前三个月饮食最好注意一点，凉性的水果，比如西瓜、山竹什么的凉的水果不要吃，容易影起腹泄的，腹泄就容易引导起流产，所以在前期吃东西一定要注意，包括冰糕、凉茶之类的都不要吃，还有就是螃蟹，这是化胎的，千万不要吃，在平时要特别注意。

A.禁止抽烟及喝酒。

B.咖啡及浓茶要尽量避免。

C.避免脂肪及热量高的食物，如油炸食物及甜点等。

D.避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等。

E.避免含钠太高的食物及调味品，如太咸的食物，味精，卤制食品，罐头食品，快餐品。

尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复，人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。应立刻进行食补;不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外，生活上要比照生产后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉。