现在的人好像特别容易患上疑难杂症，比如说我们楼上的小张，结婚都好几年了，也没有孩子，两口子都没有过劲，三天一小吵，五天一大吵，后来一检查说是弱精症，在一个老中医的建议下，前几天终于有了孩子，小张洋洋得意的给我说了半天，我总结了一下，给大家献献丑。

引起弱精症的原因有很多，比如说附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。所以有了相关的疾病需要及时的到医院进行治疗。

微量元素精浆中锌、铜、镁，维生素的缺乏也有可能导致不孕不育，建议可以通过饮食来补充，既安全又有效。比如说多吃含锌丰富的食物，还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜等等，另外豆制品也是不错的选择。

另外精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。所以不孕不育的患者可以多吃点富含精氨酸的食物哦，比如说 花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。

最后适当的体育锻炼能增强男性的体魄，也是对不孕不育很有好处的。

注意事项：

不孕不育的原因有很多，建议不要盲目的胡乱用药，一定要到专业的医院进行检查和治疗哦。希望大家都可以有一个开心快乐的家庭哦。