骨关节炎的根治方法有哪些
骨关节炎是由于关节退化、关节软骨被破坏所致的慢性关炎,病人多为45岁以上的中老年,该病起病缓慢,常为多关节发病,严重影响着老年人的身体健康与生活质量,为此,对于骨关节炎我们应加强治疗,那么骨关节炎的根治方法有哪些呢?
为了更好的预防本病,专家给我们介绍了下面几种预防方式。
适当进行体育锻炼。关节炎患者可多进行一些肌肉锻炼,可增强肌力,使肌肉运动协调,这样能缓解症状,增强关节周围的力量和耐力及关节的稳定性,保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力,有利于病情的恢复和控制。
空调吹的过多易患骨关节炎。很多人为了御寒,一整天都会开着空调,在室内衣物也就穿的比较少,这样反而会增大骨关节炎的发病率。专家建议我们尽量在 恒温恒湿的条件下居住,不要认为开了空调就不注意关节暴露在外边,要注意添加一些衣物,也不要长时间待在空调房间太久,要注意室内的通风。
培养合理的饮食习惯,如果天气比较潮湿,就要避免进食一些酸性的食物,可以多吃些富含植物有机活性碱的食物。还可选择鸡蛋、洋葱和大蒜等用以修补和重建骨骼、软骨和结缔组织,这些食物中含有丰富的硫,有助于钙的吸收。
上文为我们了解了骨关节炎的根治方法,相信大家也有了一定的了解,患者一定要及时的进行治疗,以免延误最佳的治疗时间。
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