孕妇预防痔疮的方法
肛肠专家说痔疮可以发生在不同人群当中,孕妇也是容易患上痔疮的,这是由于怀孕后身体变化所导致的,孕妇一旦患上了痔疮会给健康带来很大的影响,严重的还会影响到肚中的胎儿,所以孕妇做好痔疮的预防工作是很关键的,具体内容下面为您详细介绍。
一、是适当参加一些体力活动,促进胃肠蠕动和血液循环。
二、是生活有规律,每日定时排便,保持肛门周围清洁,排便时不要久蹲不起或过分用力。
三、是保持大便通畅,防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等,以促进肠蠕动。水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水,吃好早餐,有助于排便。
四、是减少对直肠、肛门的良刺激,少吃辣椒等刺激性食物,手纸宜柔软、清洁。
五、是加强肛门锻炼,主动收缩肛门,放松后再收缩,连续3次,每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时,应及时就诊治疗。
无论是不是孕妇,在生活中,都要劳逸联合,太甚劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少,从而很容易就导致内痔的发生。
以上是孕妇预防痔疮的方法,希望对孕妇会有帮助,专家说孕妇在痔疮初期时,可以通过饮食来加以调理,多吃水果和蔬菜以及含纤维素较多的食物,如果比较严重千万不万自行用药,这会导致后果更加严重。
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