男性得了不育是一件很苦恼的事情，很多男性查出患有男性不育之后变得消极、抑郁，严重的患者出现心理疾病，不少患者因为不能生育而导致婚姻走到尽头，可见男性不育的危害是很大的，得了男性不育之后要注意饮食，男不育吃什么好呢?

男性不育在患病期间的饮食上多加补充维C，对疾病的帮助有很大的帮助，因为患者在生活中注意膳食的均衡，多吃一些富含维生素C、D和抗氧化剂的食物，因为维生素C、D和抗氧化剂食物能减少精子受损的危险，在一定程度上提高生育能力。

推荐鳖肉银耳汤：鳖1只，银耳15克，盐、姜适量。将鳖宰杀制净，切块;银耳水发，与鳖肉、姜同炖，熟后加盐调味。食鳖肉、银耳并饮汤，每日1剂，连用5～7天。滋阴降火。适用于精液不液化所致的不育症。

要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治，要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病。