一般从哪方面预防肋软骨炎
日常生活中肋软骨炎的患者越来越多了,这就需强调以预防为主,严格无菌操作,尽量避免或减少对肋软骨膜的损伤,以减少其发生,下面我们就来一起了解一下一般从哪方面预防肋软骨炎呢?
肋软骨炎是指发生在肋软骨部位的慢性非特异性炎症, 又称非化脓性肋软骨炎,肋软骨增生病。其病因不明, 一般认为与劳损或外伤有关,在人们搬运重物,急剧扭转或因胸部挤压等使胸肋关节软骨造成急性损伤,或因慢性劳损或伤风感冒引起的病毒感染等,导致胸肋关节面软骨的水肿,增厚的无菌性炎症反应而发病。
肋软骨炎的预防
1、经常开窗通气,保持室内空气新鲜,多参加体育活动,增强自身的抵抗力。天气转凉时,避免感冒。
2、平时注意保暖,防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣,以免受风着凉。
3、衣着要松软、干燥、避免潮湿。
4、注意劳逸结合,不要过于劳累。
5、劳动时,注意提高防护意识,搬抬重物姿势要正确,不要用力过猛,提防胸肋软骨、韧带的损伤。
6、多吃蔬菜、水果,多食增强免疫作用的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类等,忌食辣椒等辛辣刺激的食物及含大量动物脂肪的食品,戒烟,不喝烈性酒,可以预防肋软骨炎。
7、养成良好的个人卫生习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手,要使用香皂彻底洗净双手。
相关推荐
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 肋软骨有什么特点呢?
- 2 肋软骨鼻综合能用哪个部位肋软骨
- 3 什么是肋软骨炎
- 4 什么是肋软骨隆鼻
- 5 肋软骨炎严重吗
- 6 肋软骨有哪些优点?
- 7 肋软骨的位置
- 8 肋软骨炎是怎么引起的