总是晕车，可以通过涂抹风油精、生姜防晕、服用药物等方法减轻晕车症状。

1.涂抹风油精

晕车是指在乘坐交通工具中出现的头晕、恶心、呕吐等不适症状。总是晕车时，可在坐车途中，取适量风油精涂抹在风池穴、太阳穴上，通过风油精的清凉作用，提神醒脑，缓解晕车表现。也可在肚脐眼处滴入风油精，再用药膏封住肚脐，缓解晕车的效果更好。

2.生姜防晕

生姜气味辛辣，晕车者可在坐车时将生姜贴在肚脐上或含在口中，通过生姜片的刺激性味道，减轻眩晕感，防止晕车。

3.服用药物

晕车比较严重时，可在坐车前半个小时服用茶苯海明片、盐酸地芬尼多片、盐酸异丙嗪片等药物，都能有效缓解因晕车、晕船、晕机等引起的恶心、呕吐、头晕等不适症状。晕车严重时还可在坐车途中加服一次晕车药。但具体用药最好遵医嘱，不要盲目用药，以免出现不良反应。