黄鳝一般有滋阴补肾、补血养颜、益肝明目、强筋壮骨、祛湿消肿等功效与作用，建议适量食用。

急性肠胃炎的专业说法为急性胃肠炎，急性胃肠炎发作时不能抽烟，会加重病情。当患急性胃肠炎时，胃肠粘膜充血、水肿，胃肠蠕动加快，常有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等表现。香烟中的尼古丁对胃肠刺激较大，会使胃粘膜下血管收缩，胃酸分泌增加，出现胃痉挛，有恶心、呕吐等症状，患急性胃肠炎时抽烟，会使肠胃不适症状加重。抽烟还会导致小血管痉挛，使胃肠黏膜血液循环不畅通，影响胃肠黏膜的消化吸收能力，腹痛、腹泻症状加重。患急性胃肠炎时抽烟，肠胃粘膜受尼古丁、焦油等有害物质的刺激，会使充血水肿粘膜溃疡，加重病情，不利于急性胃肠炎的恢复，所以患病期间要注意戒烟，远离二手烟。香烟中的有害物质较多，即使急性胃肠炎病情好转后，也应避免抽烟。

急性肠胃炎的正确称呼为急性胃肠炎，受凉引起的急性胃肠炎需注意保暖，可适当热敷，还要补水以及补电解质，严重者需用药治疗。受凉后发生急性胃肠炎，首先要注意保暖，可以用热水袋热敷腹部。通过这种方式可缓解肠痉挛的现象，改善急性胃肠炎导致的腹痛以及腹泻等症状。平时要尽量穿得厚一些，不可穿露脐装等比较单薄的衣物，同时还要尽量卧床休息。在这期间要适量喝些热水，既能为腹部保暖，又可以补充丢失的水分。如出现持续性的呕吐或者腹泻现象，则需要静脉注射葡萄糖或者生理盐水，补充电解质，防止出现脱水及电解质紊乱的情况。如症状严重，可服用保护胃肠黏膜的药物进行治疗，也可以口服肠道益生菌类药物，调理肠道菌群，减轻不适症状。

艾草鞋垫一般情况下对身体没有伤害。

55岁睡眠时间正常一般在6-7小时左右，相比正常睡眠时间有所缩短，但无不适症状时，属于正常情况。