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骨关节炎的饮食指导

发布时间:2020-12-1024744次浏览

关节炎骨骼方面发生的问题,恢复起来还是比较缓慢的,除了要积极地接受常规性的医治,还要接受一些骨关节炎的饮食指导,任何稍微严重的疾病,结合食疗的方式都能够获得相当不错的效果,建议患者要重视饮食方面的工作。

骨关节炎的发病原因主要是关节软骨的退行性改变,但这和患者体内钙质和维生素的严重流失是有很大关系的。因此,除了正规治疗以外,患者也要多注意日常饮食。

对于骨关节炎患者来说,可通过合理的饮食来补充钙质和维生素,促进骨关节炎的治疗,主要应该注意以下几点:

1、多吃含钙较高的食物,以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取应比一般成年人多出50%左右,可以多吃牛奶、蛋类、 豆制品、紫菜、蔬菜和水果,必要时补充钙剂等。

2、蛋白质的摄入应有限度,食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出;脂肪和胆固醇的摄入量要少一些,以免引起其他病变;还有要低钠饮食,主要是减少食物中氯化钠的含量,避免水潴留。

3、忌食生冷、油腻、辛辣等食物,尽量避免吃海鲜,避免摄入太多的糖分特别是蔗糖,饮食要以清淡为主。

4、对于较瘦的人来说,要摄入适当的热量,保持理想的体重;超体重者应控制饮食,增加运动,减轻体重,以利于减轻关节负重。

5、有饮酒习惯者,一定要保持适量,或者不喝。

总的来说,就是要避免单一,增加多种维生素的摄入,选择合适的饮食可以固本培元,调补肝肾,从而强筋壮骨,这是预防和缓解骨关节炎的有效措施。

饮食对于骨关节炎的恢复,具有非常重要的作用,通过补充营养物质,逐渐修复受损的部位。除了饮食方面,在患病之后,患者最好是可以适当的进行运动锻炼,这样对于疾病的恢复也是很有好处的。总之,只要耐心接受治疗,恢复的效果都很不错。

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骨关节痛怎么办
骨关节痛建议进行适当活动,避免长时间跑跳、爬楼梯、适当进行物理治疗如热疗、针灸、按摩,口服相关药物等。骨关节痛的病因有很多种,最常见的有两种,外伤和骨关节炎。建议去医院行磁共振检查,以明确病因,看骨折及韧带是否损伤。如外伤锦引起软组织损伤,则需要注意休息,口服活血化瘀的药物,如果有骨折或韧带损伤,则需要进一步治疗。平时口服保护关节的药物如氨基葡萄糖,维骨力,金骨莲等,疼痛较为剧烈,可以口服非甾体抗炎药,可以在关节腔内注射透明质酸钠,以润滑关节保护关节软骨和缓解疼痛的作用。如保修治疗效果较差,则需要进行手术治疗。
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骨关节炎吃什么药好,这是一个很难回答问题,可推荐的药物首先是氨糖这类的药物,用补益肝肾的药物,健步虎潜丸药物是补益肝肾强壮腰膝为主的,是也是治疗骨关节炎。局部痉挛、抽搐患者的用些温经散寒的药物,可能会好些。可推荐的药物首先是所谓的氨糖这类的药物,是深海甲壳类动物甲壳中提取出的氨基葡萄糖,是软骨的主要成分,软骨主要成分是蛋白多糖和二型胶原组成的,是也是治疗骨关节炎,另外对风寒闭阻类型御寒加重,就局部疼的很厉害,其实对于骨关节炎,更喜欢用外用的药物,比如温经散寒通络止痛的药物的外洗,一些膏药的外敷往往比吃药效果还要好一些。
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膝盖痛是什么原因
不同的年龄段膝盖痛的原因是不一样的,年轻人常见于运动损伤、中年人常见于膝关节的早期退变、老年人常见于膝关节的骨性关节炎。年轻人以运动损伤比较多见,侧副韧带、半月板的损伤或膝关节的滑膜炎;中年人最常见的是膝关节的早期退变,如髌骨软骨软化症,表现为活动加剧,体格检查研髌实验阳性、挺髌实验阳性,X线没有特别的阳性表现;老年人最常见的原因是膝关节的骨性关节炎,表现为膝关节的疼痛、肿胀,活动受限,症状重的病人屈伸活动受限非常明显,压痛点在内侧间隙的位置上,X线示膝关节的间隙变窄及骨刺的生成。
您该了解的骨关节炎新知识
骨关节炎又称骨关节病、增生性关节炎、老年性关节炎、退化性关节炎、肥大性关节炎等,是一种慢性关节疾病,其主要改变是关节软骨退行性病及继发性骨质增生。根据发病因素分为原发性骨关节病和继发性骨关节病。