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脂肪肝的饮食原则有哪些呢

发布时间:2020-09-1661123次浏览

专家介绍,酒精和不良生活习惯都是脂肪肝的罪魁祸首,对于脂肪肝的防治不仅是一个医学问题,更是一个社会问题,脂肪肝这类都市富贵病已经为我们敲响了健康的警钟,关于脂肪肝的饮食原则有哪些呢?我们建议,脂肪肝患者的饮食要从以下几方面加以控制:

1、饮食多样营养均衡

脂肪肝患者应该增加而不是减少每日食物种类。各种食物所含的营养成分不完全相同,除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。每日人体需要的营养素超过40种,靠一种或简单的几种食物根本不能满足脂肪肝患者的营养需要。因此按照合理比例,广泛摄入各类食物,包括谷类、动物性食品、蔬菜和水果、豆类制品、奶类制品和油脂,以达到平衡膳食,才能满足人体各种营养需要。

2、适量进食动物性食物

每周进食2~3次海鱼动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。合理适量进食动物性食品,不仅不会导致脂肪肝及其他慢性疾病的发生或加重,相反,由于动物性蛋白质的氨基酸模式更适合人体需要,其赖氨酸含量较高,有利于补充谷类蛋白质中赖氨酸的不足;同时鱼类(特别是海产鱼)所含的不饱和脂肪酸较多,在预防慢性疾病方面有独到的作用。

综上所述:以上是对脂肪肝的饮食原则有哪些呢的简单介绍,通过上文的了解我们知道,脂肪肝的饮食原则总的来说,脂肪肝患者的饮食原则就是“合理膳食”。

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脂肪肝引起转氨酶高用什么药
脂肪肝如果引起转氨酶,谷草或谷丙转氨酶高,往往就说明这个脂肪肝,就是发展到一定程度,是从单纯性脂肪肝已经发展到脂肪性肝炎阶段,这时候除了生活方式的改变,应该进行应该可以进行用一些保肝药物进行干预。在临床上对于转氨酶增高,这种保肝药物也是有分为几大类,可以用甘草酸制剂,可以用多烯磷脂酰胆碱,这部分可以增加肝脏的这个代谢稳定肝细胞膜,也可以再用霜含醇,什么水飞蓟,这些保肝降酶的药物,如果出现黄疸病人,可以用一些退黄雄强胆酸一些退黄的药物,但是,不管什么病因,不管是酒精性还是肥胖性引起的,这种脂肪肝如果转氨酶增高,这时候都提醒病人要重视了,如果这种肝脏炎症持续的一个损伤,肝脏就会纤维化程度会逐渐加重,要防止往肝硬化那边发展。所以,也建议他到专科医院找相应的专家,根据自己的情况进行诊治,包括一些中药,活血化瘀的中药,可以起到一些保肝退黄或者是抗纤维化的作用。
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检查脂肪肝需不需要空腹
检查脂肪肝应该说最主要的指标就是血的检查和影像血的检查,那血的检查就是主要肝功的检查,同时就是要了解他其他代谢的一些相关的问题,比如血糖,血脂尿酸,那这些检查应该说都需要空腹,吃饭以后会影响这个相关的这个几个检测值的一个水平,会造成不准确。另外就是B超也需要空腹,所以腹部的B超都安排在早晨,因为吃了饭以后,一方面病人会引起腹胀,会影响这个B超的一个观察,对这些实质脏器的观察,肝胆脾,另外就是如果吃饭以后,胆囊会引起这个会有一定的冲影的一个变化,也影响肝胆脾的这些实质脏器的一个检测,甲胎蛋白应该说在对饮食的要求不是太高,但是,如果进一步需要再做CT,核磁,肝脏弹性最好空腹,由于是腹部的CT,核磁也是需要空腹。
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2021-12-30

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脂肪肝的发病率很高吗
脂肪肝根据对肝脏损伤的程度分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化,发展到脂肪性肝硬化甚至脂肪性肝癌。单纯性脂肪肝的转氨酶不会引起增高。脂肪性肝炎的阶段则转氨酶增高是代表性表现,同时肥胖的病人伴有血脂、低密度、高密度脂蛋白的异常。所以肥胖病人或长期喝酒的病人要到专科医院去做简单的肝功检查,如果要发现异常又除外其他原因引起的肝功异常,可做B超来明确,早期的发现脂肪肝。
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绝大部分病人表现为弥漫性脂肪肝。少数病人表现为不均匀脂肪肝,我们也称为局限性脂肪肝。但不均匀脂肪肝病人常常被误诊为有肝内的占位。这种情况要注意跟肝脏的血管瘤、囊肿、肝脏的肿瘤、恶性占位来鉴别。应该要进一步做加强CT、核磁,或做肝动脉造影来鉴别明确。治疗方面两者是一样的。对于肥胖、非酒精性脂肪肝造成的不均匀脂肪肝,主要是改变生活方式,少吃多运动。对于酒精性不均匀脂肪肝,主要治疗手段是忌酒。
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在日常生活中,多饮水可能有助于肥胖、高脂血症和脂肪肝的防治。适合脂肪肝的茶有:1.红茶多酚能预防高脂饮食引起的甘油三酯水平升高和脂肪在体内的聚集,并富含各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质等,有助于暖胃、降脂。2.乌龙茶含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分,可以降低血液中胆固醇的含量,促进脂肪的代谢。3.绿茶中的多酚类物质可降低血胆固醇水平,增加肝组织中肝脂酶的活性,对脂肪肝有一定的防治作用。
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2021-04-09

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得了脂肪肝要吃药吗
得了脂肪肝要吃药吗?这一问题引起了很多人的关注,因此人们在治疗上也非常矛盾,对此肝病专家表示,究竟脂肪肝需不需要吃药还得根据脂肪肝患者的自身状况以及治疗的方法来决定,针对这一问题,下面我们就来具体的了解一下。
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脂肪肝脾大是肝硬化吗
早期脂肪肝有些患者可能会出现脾脏增大,但并不代表有肝硬化的表现,需要做进一步的检查,如Fibroscan检查患者肝脏脂肪含量变化,判断患者是否存在有慢性肝脏纤维化或是肝硬化。若伴有脾大的脂肪肝,以后出现肝功能的异常,发展到肝硬化的风险会明显增加。所以即使有脾大的脂肪肝,也需做进一步检查。脂肪肝可以由生活方式的不健康,如食物热量超标,运动减少等导致,称为非酒精性脂肪肝。也可以由于长期大量饮酒导致,称为酒精性脂肪肝。这两种原因如果到了严重的阶段,都可以导致肝硬化。
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脂肪肝患者对饮食是特别要注意的,脂肪肝患者要注意保持身体营养的均衡,正确的脂肪肝饮食对患者的病情恢复是有帮助的,人们要注意了解脂肪肝的常识问题,那么,有治疗脂肪肝的特效药吗?下面我们就来了解一下治疗脂肪肝的药物有哪些。
脂肪肝有哪些分型
根据脂肪肝的发病因素将脂肪肝分为多种类型,如营养过剩性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝、酒精性脂肪肝、药物性脂肪肝等分型。
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在日常生活中因为大家生活都比较好,饮食都吃得很好,而且活动也都特别少,吃完饭以后经常坐在沙发上就开始刷手机,体育活动越来越少导致脂肪肝,脂肪在腹部的堆积,脂肪肝的发生就比较容易。所以这些危害好像从表现上面并没有什么太大的危害并不那么严重。所以有很多情况,只把脂肪肝去当个开玩笑的一个词,大家都好像都不太去重视它。但实际上脂肪肝的危害也是很大的。脂肪肝是可以进展到脂肪性肝炎甚至于是纤维化肝硬化的发生,也有的患者可以进展到肝癌的问题,所以脂肪肝的危害还是很大的。脂肪肝是一个我们需要从内心深处高度去重视它的问题。
脂肪肝能治愈吗
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。正常情况下,肝脏中脂肪含量不超过5%,如果超过5%,医学上称为脂肪肝。脂肪肝患者根据病程进展分为单纯性脂肪变、脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化和脂肪性肝硬化。脂肪肝处于疾病阶段不同,能否治愈也不同。单纯性脂肪肝患者,通过积极运动、饮食结构的调整等可以完全治愈。脂肪性肝炎时,除了控制饮食、适当运动外,需要积极采用药物进行保肝治疗,多数可将肝功能转化为正常。脂肪性肝硬化时,肝脏纤维组织增生,肝脏结构发生变化,形成假小叶,少数患者甚至肝衰竭,只能通过治疗防止并发症的发生,无法得到治愈。
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脂肪肝可以自愈吗
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。正常情况下,肝脏中脂肪含量不超过5%,如果超过5%,医学上称为脂肪肝。脂肪肝根据病程进展分为单纯性脂肪变、脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化和脂肪性肝硬化。如果没有到肝硬化这个阶段,仅仅是单纯性脂肪变、脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化,酒精性脂肪肝通过及时的戒酒,非酒精性脂肪肝患者通过控制饮食、适当运动,加上适当的医学干预,大部分患者是可以自愈的,甚至是脂肪肝是可以消失的。如果病情进展到了肝硬化阶段,一般很难逆转,需要积极保肝抗炎、抗纤维化、预防肝硬化各种并发症等综合治疗。
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2020-02-11

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脂肪肝是怎么回事
脂肪肝,医学名称脂肪性肝病,是指肝脏内脂肪含量超过正常值,通常正常肝脏内脂肪的含量在2%到4%之间,如果脂肪含量超过了5%,就称为脂肪性肝病,可以分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。脂肪肝已经成为我国乃至世界上发病率最高的慢性肝脏疾病。根据病因可以将脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝病,酒精性脂肪肝由饮酒所致,非酒精性脂肪肝是由于一些慢性疾病,如肥胖、糖尿病及一些代谢性疾病等,导致脂肪在肝脏内异常堆积形成。根据肝脏内脂肪含量和肝功异常情况,非酒精性脂肪肝可以分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化。