很多男人会问，你多久要合住一个房间?在一些男人看来，性交越多，男人就越能显示出权力和尊严;也许，他们并没有清楚地意识到这一点，但觉得应该尽最大努力满足妻子的性需求。因此，当他们已经从性生活中获得快乐时，他们将继续强化自己的性意识，试图在最短的时间内再次勃起，并用意志的力量来支撑筋疲力尽的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。那么一对正常的夫妇要正常多久呢?现在让我们一起来了解一下。

夫妻多久同居一次?

事实上，夫妻正常的做爱时间也有很大的波动。新婚夫妇常常抱怨妻子在性方面有些冷漠，而大多数年轻妻子则认为男人对性太过热情;相反，三四十岁的女人往往比同年龄的男人更渴望做爱，而男人往往比她们负担得起的还要多。根据年龄对性能力的影响，美国学者总结出一个“性频率公式”——性频率=10位数的9岁。产品的十位数是时间和在此期间应进行的性交次数。

例如，30多岁的男性，3'9=27，在不影响健康和工作条件的情况下，应该在20天或大约3天内有7次性接触。这个公式适用于30岁以上的成年人。事实上，由于个体之间的巨大差异，即使是在同一年龄段，不同夫妻的性生活频率也会有很大的差异，所以不要把别人的性生活频率当成自己的标准。

性生活要持续多久?

衡量性生活频率是否恰当的客观标准是第二天早晨是否充满活力和快乐。如果在第二天或性交后几天内出现下列情况，又找不到其他原因，可以认为是过度的，应当加以抑制，并适当延长性生活的间隔时间。

(1)精神疲劳、抑郁、无精打采、工作容易感到疲劳、学习注意力不集中、困倦。

(2)全身无力，腰腿无力，懒得动，头和脚沉重，头晕，两眼金星。

(3)脸色苍白，眼神呆滞，面容憔悴，身材瘦弱。

(4)呼吸心跳短促，出汗无力，失眠做梦，不易入睡。

(5)食欲不振，饮食不足，胃摄取不良，轻度恶心。

满足性不仅满足双方，而且造成严重的身体损耗。由此可见，性生活后的饮食非常重要，不仅能恢复双方的体力，还能补充体力。